مباشر الأحد، 9 أغسطس 2026
عاجل
سياسةرئيس الوزراء يتفقد محطة محولات كهرباء شرق مطروحالعالمالجفاف يدمر محصول الذرة في أوروباالعالم“ريمونتادا” موناكو تسقط ليفربول في “أنفيلد”العالمالبابا ليو الرابع عشر يدعو إلى إعطاء الدبلوماسية حيزا في النزاع الأوكرانيسياسةانطلاق شعلة الدورة الأفريقية 12 للجامعات من العاصمة الإدارية الثلاثاء المقبلسياسةلو جايب 80% علمي علوم.. هذه الكليات متاحة في المرحلة الثانيةالعالمالحوثيون يوسّعون هجماتهم التصعيدية إلى ساحل اليمن الغربيمنوعاتأرسنال يسقط أمام بوروسيا دورتموند 3-2 في كأس الإمارات «فيديو»رياضة محليةضياء السيد يحذر الزمالك قبل انطلاق الموسم الجديدسياسةمش عايز يرجعلها فلوسها.. القبض على المتهم بالتعدى على سيدة مسنه بالضربسياسةالري تضبط المسئول عن واقعة إلقاء مخلفات من سيارات الكسح بترعة أبيسالعالممباراة تضامنية روسية فلسطينية في غزةرياضة محليةإيبانيز يرفض أستون فيلا… ويتمسك بالأهليحوادثطمس اللوحات الخلفية للسيارة.. القبض على قائد ملاكي بالقاهرةسياسةطقس أغسطس يشتد.. حرارة تتجاوز 41 درجة وموجة حارة جديدة تطرق الأبواباقتصادمصدر مصري: اتصالات لـ«إنقاذ اتفاق غزة» بعد رفض نتنياهو «تفاهمات القاهرة»سياسةهل يجوز التصدق بالمال المسروق بدلا من ردّه؟.. أمين الفتوى يحسم الجدلسياسةالأرصاد : غدا طقس شديد الحرارة رطب نهارا مائل للحرارة رطب ليلا والعظمى بالقاهرة 37سياسةقرار عاجل في إعادة محاكمة متهمين بالانضمام لتنظيم داعشالعالمإسرائيل ترفض خطة النقاط الـ15 بشأن غزةسياسةرئيس الوزراء يتفقد محطة محولات كهرباء شرق مطروحالعالمالجفاف يدمر محصول الذرة في أوروباالعالم“ريمونتادا” موناكو تسقط ليفربول في “أنفيلد”العالمالبابا ليو الرابع عشر يدعو إلى إعطاء الدبلوماسية حيزا في النزاع الأوكرانيسياسةانطلاق شعلة الدورة الأفريقية 12 للجامعات من العاصمة الإدارية الثلاثاء المقبلسياسةلو جايب 80% علمي علوم.. هذه الكليات متاحة في المرحلة الثانيةالعالمالحوثيون يوسّعون هجماتهم التصعيدية إلى ساحل اليمن الغربيمنوعاتأرسنال يسقط أمام بوروسيا دورتموند 3-2 في كأس الإمارات «فيديو»رياضة محليةضياء السيد يحذر الزمالك قبل انطلاق الموسم الجديدسياسةمش عايز يرجعلها فلوسها.. القبض على المتهم بالتعدى على سيدة مسنه بالضربسياسةالري تضبط المسئول عن واقعة إلقاء مخلفات من سيارات الكسح بترعة أبيسالعالممباراة تضامنية روسية فلسطينية في غزةرياضة محليةإيبانيز يرفض أستون فيلا… ويتمسك بالأهليحوادثطمس اللوحات الخلفية للسيارة.. القبض على قائد ملاكي بالقاهرةسياسةطقس أغسطس يشتد.. حرارة تتجاوز 41 درجة وموجة حارة جديدة تطرق الأبواباقتصادمصدر مصري: اتصالات لـ«إنقاذ اتفاق غزة» بعد رفض نتنياهو «تفاهمات القاهرة»سياسةهل يجوز التصدق بالمال المسروق بدلا من ردّه؟.. أمين الفتوى يحسم الجدلسياسةالأرصاد : غدا طقس شديد الحرارة رطب نهارا مائل للحرارة رطب ليلا والعظمى بالقاهرة 37سياسةقرار عاجل في إعادة محاكمة متهمين بالانضمام لتنظيم داعشالعالمإسرائيل ترفض خطة النقاط الـ15 بشأن غزة
أسعار
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.09EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.26EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,953.21EGP/جمذهب 216,084.06EGP/جمذهب 185,214.91EGP/جمفضة101.99EGP/جم
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.09EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.26EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,953.21EGP/جمذهب 216,084.06EGP/جمذهب 185,214.91EGP/جمفضة101.99EGP/جم
خبر عاجل
سياسة

أخطاء شائعة تفسد فوائد الألياف الغذائية

تُعد الألياف الغذائية عنصراً أساسياً لصحة الجسم، لكن زيادة تناولها بصورة مفاجئة قد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة.

المصدر: الشرق الأوسط

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *