مباشر الإثنين، 12 أكتوبر 2026

عاجل

العالمإصابة خطيرة لضابط شرطة عقب مباراة ليفربول ومانشستر سيتي.. والقبض على 10 أشخاصفنونلفتة إنسانية.. ياسر جلال يزور الطفل زياد في منزله ويتناول معه الفطير والعسلمحلياتفيلم وثائقي يوثق رحلة إحياء إسنا التاريخية بالأقصر في الذكرى الأولى للفوز بجائزة الآغا خان للعمارةفنونطرح البوستر الرسمي لفيلم «ولا كان عالبال»الشرق الأوسطالأردن يدين اعتداءات الحوثيين ويؤكد وقوفه التام مع السعوديةمحلياتهل يجوز للزوج الاشتراط على زوجته عدم الإنجاب وعدم الإرث بعقد الزواج؟العالمإضراب يشل جزئيا القطاع العام في بلجيكا وسط تعثر اتفاق الموازنةمحلياتأمين الفتوى يوضح حكم قراءة القرآن من المصحف أثناء الصلاة والفرق بين الفرض والنوافلالشرق الأوسطمحلية النواب تستمع لرؤية وزيرة الإسكان بشأن تنظيم إدارة المجتمعات العمرانية الجديدةمحلياترئيس جامعة المنوفية يشهد محاكاة لمواجهة الحرائق وتنفيذ خطة إخلاء ناجحةالشرق الأوسطحادثة قاعدة «فيرفورد» كانت بتوجيه من «الحرس الثوري» الإيرانيالشرق الأوسطكيف أثار مقتل المضيفة المصرية عزة رمزي والطيار السعودي حمود الكلثمي تفاعلاً على منصات التواصل الاجتماعي؟محلياتمحمد غنيم يكتب: بانوراما الكلمات في بيانات حرب 6 أكتوبرالشرق الأوسطفرناس حفظي تكتب: أم الدنيا وسيط سلام.. اقرأوا التاريخ قبل أن تتهموا مصرالشرق الأوسطبعد مشاركة وزيرة الإسكان، برلماني: نبحث كافة الرؤى من جميع الأطراف المعنية بمنظومة الإدارة المحليةحوادثإصابة سيدة وابنتها صدمتهما سيارة أثناء توقفهما على جانب الطريق بالغربيةالشرق الأوسطرئيس الفيحاء يطمئن على السفري بعد إصابته في الهجوم «الإرهابي الحوثي»اقتصادمحافظ القليوبية يستعرض خطط تطوير الخدمات والمرافق بكفر شكرالشرق الأوسطخسئتم.. رسالة غاضبة من نجيب ساويرس للحوثيين بعد استهداف مطار الملك خالد بالسعوديةالشرق الأوسطالرئيس عون يرحّب بإنشاء بعثة أوروبية لدعم الجيش اللبناني وقوى الأمن الداخليالعالمإصابة خطيرة لضابط شرطة عقب مباراة ليفربول ومانشستر سيتي.. والقبض على 10 أشخاصفنونلفتة إنسانية.. ياسر جلال يزور الطفل زياد في منزله ويتناول معه الفطير والعسلمحلياتفيلم وثائقي يوثق رحلة إحياء إسنا التاريخية بالأقصر في الذكرى الأولى للفوز بجائزة الآغا خان للعمارةفنونطرح البوستر الرسمي لفيلم «ولا كان عالبال»الشرق الأوسطالأردن يدين اعتداءات الحوثيين ويؤكد وقوفه التام مع السعوديةمحلياتهل يجوز للزوج الاشتراط على زوجته عدم الإنجاب وعدم الإرث بعقد الزواج؟العالمإضراب يشل جزئيا القطاع العام في بلجيكا وسط تعثر اتفاق الموازنةمحلياتأمين الفتوى يوضح حكم قراءة القرآن من المصحف أثناء الصلاة والفرق بين الفرض والنوافلالشرق الأوسطمحلية النواب تستمع لرؤية وزيرة الإسكان بشأن تنظيم إدارة المجتمعات العمرانية الجديدةمحلياترئيس جامعة المنوفية يشهد محاكاة لمواجهة الحرائق وتنفيذ خطة إخلاء ناجحةالشرق الأوسطحادثة قاعدة «فيرفورد» كانت بتوجيه من «الحرس الثوري» الإيرانيالشرق الأوسطكيف أثار مقتل المضيفة المصرية عزة رمزي والطيار السعودي حمود الكلثمي تفاعلاً على منصات التواصل الاجتماعي؟محلياتمحمد غنيم يكتب: بانوراما الكلمات في بيانات حرب 6 أكتوبرالشرق الأوسطفرناس حفظي تكتب: أم الدنيا وسيط سلام.. اقرأوا التاريخ قبل أن تتهموا مصرالشرق الأوسطبعد مشاركة وزيرة الإسكان، برلماني: نبحث كافة الرؤى من جميع الأطراف المعنية بمنظومة الإدارة المحليةحوادثإصابة سيدة وابنتها صدمتهما سيارة أثناء توقفهما على جانب الطريق بالغربيةالشرق الأوسطرئيس الفيحاء يطمئن على السفري بعد إصابته في الهجوم «الإرهابي الحوثي»اقتصادمحافظ القليوبية يستعرض خطط تطوير الخدمات والمرافق بكفر شكرالشرق الأوسطخسئتم.. رسالة غاضبة من نجيب ساويرس للحوثيين بعد استهداف مطار الملك خالد بالسعوديةالشرق الأوسطالرئيس عون يرحّب بإنشاء بعثة أوروبية لدعم الجيش اللبناني وقوى الأمن الداخلي

أسعار

دولار أمريكي52.50EGPيورو58.82EGPجنيه إسترليني69.48EGPريال سعودي14.00EGPدرهم إماراتي14.30EGPدينار كويتي169.28EGPدينار أردني74.05EGPريال قطري14.42EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.84EGPذهب 247,030.87EGP/جمذهب 216,152.01EGP/جمذهب 185,273.15EGP/جمفضة102.04EGP/جم

دولار أمريكي52.50EGPيورو58.82EGPجنيه إسترليني69.48EGPريال سعودي14.00EGPدرهم إماراتي14.30EGPدينار كويتي169.28EGPدينار أردني74.05EGPريال قطري14.42EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.84EGPذهب 247,030.87EGP/جمذهب 216,152.01EGP/جمذهب 185,273.15EGP/جمفضة102.04EGP/جم

صحة

أطعمة تحسن وظائف الدماغ

بقلم روسيا اليوم · قبل 9 ساعات · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

أطعمة تحسن وظائف الدماغ

يشير الطبيب خافير كوينتيرو إلى أن هناك أطعمة محددة تحتوي على المواد المغذية اللازمة للدماغ للعمل بصورة طبيعية وتحسين وظائفه.

المصدر: روسيا اليوم

#خافير كوينتيرو

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد