مباشر الثلاثاء، 21 يوليو 2026
عاجل
رياضة عالميةإعجاب رونالدو بمنشور يشبه «فيفا» بـ«المافيا» يشعل الجدل بشأن نزاهة كأس العالمالشرق الأوسطعاجل.. ترامب يقول إنه من الممكن أن يتحدث مع “حزب الله” إذا رغب الرئيس اللبناني بذلكاقتصادغضب برلماني من تعطيل قرارات الكهرباء .. إيهاب منصور يطالب بمحاسبة رافضي التنفيذرياضة عالميةرسميًا.. أولمبياكوس يعلن التعاقد مع كريم هنداويمنوعاتمفاجأة نادرة في أستراليا.. أم تنجب أربع توائم متطابقات من بويضة واحدةالعالمالمغرب يستضيف قمة القوات البحرية الإفريقيةالعالمالقوات الروسية تستهدف منشآت أوكرانية تستخدم لأغراض عسكرية في أوديسااقتصادالأرصاد تكشف توقعات طقس غدًا.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورياح مثيرة للأتربةفنونصناع السينما يحتفلون بذكرى محمد خان في المركز الثقافي الروسي .. الأحدالشرق الأوسطترامب: لن نغادر المنطقة قبل استكمال تدمير قدرات إيراناقتصادبرلماني : صدارة مصر لإفريقيا في الاستثمارات الأجنبية رسالة ثقة عالمية بقوة الاقتصاد الوطنيالشرق الأوسطترامب : سنضرب أي منشأة إيرانية تصنّع سلاحًا نوويًامنوعاتطريقة عمل مهلبية بالكاسترد في المنزل بخطوات بسيطةمنوعاتفوز منطقة الدقهلية الأزهرية بثلاثة مراكز جمهورية في مسابقة «رواد اللغة العربية – سيبويه» للموسم الثانيمنوعاتمتسابق أزهري من الإسكندرية يتحدى الإعاقة في «دولة التلاوة».. ويعبر عن سعادته بإمامة المصلين بالمسجد الأزهرسياسةمحافظ الغربية يناقش خطط العمل مع القيادات الجديدة بـالهيئة العامة للاستعلامات والمديرية الماليةحوادثتأجيل محاكمة عامل في قتل صديقه للاستيلاء على 1.2 مليون جنيه بأسيوطالشرق الأوسطترامب في لقاء مع عون: سنساعد لبنانالشرق الأوسطمصدر مسؤول في « البام »: لقجع يلتحق رسميا بالحزب ويستعد للترشح للانتخابات التشريعية ببركانالشرق الأوسطالسعودية: المملكة تتخذ الإجراءات الحازمة لحماية أمنها وسفنها بما يتوافق مع القانون الدوليرياضة عالميةإعجاب رونالدو بمنشور يشبه «فيفا» بـ«المافيا» يشعل الجدل بشأن نزاهة كأس العالمالشرق الأوسطعاجل.. ترامب يقول إنه من الممكن أن يتحدث مع “حزب الله” إذا رغب الرئيس اللبناني بذلكاقتصادغضب برلماني من تعطيل قرارات الكهرباء .. إيهاب منصور يطالب بمحاسبة رافضي التنفيذرياضة عالميةرسميًا.. أولمبياكوس يعلن التعاقد مع كريم هنداويمنوعاتمفاجأة نادرة في أستراليا.. أم تنجب أربع توائم متطابقات من بويضة واحدةالعالمالمغرب يستضيف قمة القوات البحرية الإفريقيةالعالمالقوات الروسية تستهدف منشآت أوكرانية تستخدم لأغراض عسكرية في أوديسااقتصادالأرصاد تكشف توقعات طقس غدًا.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورياح مثيرة للأتربةفنونصناع السينما يحتفلون بذكرى محمد خان في المركز الثقافي الروسي .. الأحدالشرق الأوسطترامب: لن نغادر المنطقة قبل استكمال تدمير قدرات إيراناقتصادبرلماني : صدارة مصر لإفريقيا في الاستثمارات الأجنبية رسالة ثقة عالمية بقوة الاقتصاد الوطنيالشرق الأوسطترامب : سنضرب أي منشأة إيرانية تصنّع سلاحًا نوويًامنوعاتطريقة عمل مهلبية بالكاسترد في المنزل بخطوات بسيطةمنوعاتفوز منطقة الدقهلية الأزهرية بثلاثة مراكز جمهورية في مسابقة «رواد اللغة العربية – سيبويه» للموسم الثانيمنوعاتمتسابق أزهري من الإسكندرية يتحدى الإعاقة في «دولة التلاوة».. ويعبر عن سعادته بإمامة المصلين بالمسجد الأزهرسياسةمحافظ الغربية يناقش خطط العمل مع القيادات الجديدة بـالهيئة العامة للاستعلامات والمديرية الماليةحوادثتأجيل محاكمة عامل في قتل صديقه للاستيلاء على 1.2 مليون جنيه بأسيوطالشرق الأوسطترامب في لقاء مع عون: سنساعد لبنانالشرق الأوسطمصدر مسؤول في « البام »: لقجع يلتحق رسميا بالحزب ويستعد للترشح للانتخابات التشريعية ببركانالشرق الأوسطالسعودية: المملكة تتخذ الإجراءات الحازمة لحماية أمنها وسفنها بما يتوافق مع القانون الدولي
أسعار
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,700.66EGP/جمذهب 215,863.08EGP/جمذهب 185,025.49EGP/جمفضة97.15EGP/جم
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,700.66EGP/جمذهب 215,863.08EGP/جمذهب 185,025.49EGP/جمفضة97.15EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أطعمة ترفع ضغط الدم دون أن تشعر.. احذرها يوميًا

بقلم صدى البلد · قبل 20 ساعة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
أطعمة ترفع ضغط الدم دون أن تشعر.. احذرها يوميًا

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وقد يرتبط بعادات غذائية يومية لا ينتبه إليها كثيرون. فبعض الأطعمة
صدى البلد : المصدر
أطعمة ترفع ضغط الدم دون أن تشعر.. احذرها يوميًا

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *