أطعمة تزيد آلام المفاصل والعظام، معهد التغذية يكشف قائمة الممنوعات والبدائل
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- أكد معهد التغذية أن بعض الأطعمة تزيد الالتهابات وتفاقم آلام المفاصل والعظام.
- تعد السكريات والحلويات والزيوت المهدرجة واللحوم المصنعة من الأطعمة التي تؤثر سلبا على صحة المفاصل.
- أوصى المعهد بالاعتماد على الخضروات الورقية والفواكه والدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر.
- يساعد النظام الغذائي المتوازن مع العلاج الطبي والنشاط البدني في تحسين جودة الحياة ودعم صحة العظام.
أكد معهد التغذية أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في التأثير على الالتهابات داخل الجسم، موضحا أن استمرار آلام المفاصل والعظام رغم زيارة الطبيب والالتزام بالعلاج يستدعي مراجعة العادات الغذائية، لأن بعض الأطعمة تساهم في زيادة الالتهابات وتفاقم الشعور بالألم. زيادة الالتهابات بالجسم، وتؤثر سلبًا على صحة
المصدر: Veto
0
مشاهدة