مباشر السبت، 26 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةموعد أذان العشاء اليوم السبت 26 -9 -2026 في القاهرة والمحافظاتعلوم وتكنولوجياأول مظاهر انهيار مهنة الصحافة: برنامج إخباري بالذكاء الاصطناعيرياضة محليةالمتهمة بقتل والدتها بالإسكندرية أمام المحكمة: «افتكرتها في غيبوبة سكر وسبتها ومشيت»اقتصادشروط حجز شقق الإيجار التمليكي 2026الشرق الأوسطأحزاب المغرب تختفي عن شبكات التواصل قبل يوم من الانتخاباترياضة محلية«فيتو» تكشف أكبر المتآمرين على حسام حسن قبل مواجهة جنوب السودانرياضة محليةبتصويت الجماهير.. صاروخ حسين الشحات يحسم أفضل هدف في الجولة الخامسة بالدوريالشرق الأوسطمن هابرماس إلى فانون: فلسطين وأزمة المجال العمومي الغربيرياضة محليةمنتخب 2009 يختتم استعداداته لمواجهة إنجلترا في بطولة الصداقة الدوليةالشرق الأوسطخطاب نتنياهو في الامم المتحدةعلوم وتكنولوجياوول ستريت جورنال: خلل برمجي في «بوينج 737 ماكس» قد يعطل نظام الملاحة الآلية أثناء الهبوطرياضة عالمية«دوري الأمم الأوروبية»: لوكسمبورغ تهزم بلغاريا بأرضها… وفنلندا تقسو على سان مارينو «بالسبعة»منوعاتأحمد موسى عن المستشار أحمد الزند: قاض جليل.. والدولة كانت تطمئن عليه في فترة مرضهرياضة محليةبسبب هبوط أرضي، مياه الفيوم تدفع لمعدات لإصلاح كسر خط الصرف بالسلخانةاقتصادالبنك المركزي: خفض بيع أذون خزانة من أجلي 91 و 273 يوما بقيمة 10 مليارات جنيه في أسبوعالعالمجونشارينكو: أوكرانيا مستعدة لوقف الحرب فورًا وروسيا تريد استمرارهاالشرق الأوسطالهشاشة الحربية والهشاشة الاقتصاديةالشرق الأوسطصراع غير عادي.. نشأت الديهي يحذر من تداعيات أزمة إثيوبيا على باب المندب والقرن الأفريقيرياضة محليةإخلاء سبيل التيك توكر الشيخ أحمد بعد خناقة “هدايا” جولات اللايفرياضة محليةبعد التعادل أمام أنجولا.. لميس الحديدي: منتخب مصر لا نتيجة ولا أداءرياضة محليةموعد أذان العشاء اليوم السبت 26 -9 -2026 في القاهرة والمحافظاتعلوم وتكنولوجياأول مظاهر انهيار مهنة الصحافة: برنامج إخباري بالذكاء الاصطناعيرياضة محليةالمتهمة بقتل والدتها بالإسكندرية أمام المحكمة: «افتكرتها في غيبوبة سكر وسبتها ومشيت»اقتصادشروط حجز شقق الإيجار التمليكي 2026الشرق الأوسطأحزاب المغرب تختفي عن شبكات التواصل قبل يوم من الانتخاباترياضة محلية«فيتو» تكشف أكبر المتآمرين على حسام حسن قبل مواجهة جنوب السودانرياضة محليةبتصويت الجماهير.. صاروخ حسين الشحات يحسم أفضل هدف في الجولة الخامسة بالدوريالشرق الأوسطمن هابرماس إلى فانون: فلسطين وأزمة المجال العمومي الغربيرياضة محليةمنتخب 2009 يختتم استعداداته لمواجهة إنجلترا في بطولة الصداقة الدوليةالشرق الأوسطخطاب نتنياهو في الامم المتحدةعلوم وتكنولوجياوول ستريت جورنال: خلل برمجي في «بوينج 737 ماكس» قد يعطل نظام الملاحة الآلية أثناء الهبوطرياضة عالمية«دوري الأمم الأوروبية»: لوكسمبورغ تهزم بلغاريا بأرضها… وفنلندا تقسو على سان مارينو «بالسبعة»منوعاتأحمد موسى عن المستشار أحمد الزند: قاض جليل.. والدولة كانت تطمئن عليه في فترة مرضهرياضة محليةبسبب هبوط أرضي، مياه الفيوم تدفع لمعدات لإصلاح كسر خط الصرف بالسلخانةاقتصادالبنك المركزي: خفض بيع أذون خزانة من أجلي 91 و 273 يوما بقيمة 10 مليارات جنيه في أسبوعالعالمجونشارينكو: أوكرانيا مستعدة لوقف الحرب فورًا وروسيا تريد استمرارهاالشرق الأوسطالهشاشة الحربية والهشاشة الاقتصاديةالشرق الأوسطصراع غير عادي.. نشأت الديهي يحذر من تداعيات أزمة إثيوبيا على باب المندب والقرن الأفريقيرياضة محليةإخلاء سبيل التيك توكر الشيخ أحمد بعد خناقة “هدايا” جولات اللايفرياضة محليةبعد التعادل أمام أنجولا.. لميس الحديدي: منتخب مصر لا نتيجة ولا أداء
أسعار
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أطعمة عليك بتناولها على الإفطار تخفض الكوليسترول وتساعد على الشبع.. أبرزها الشوفان

بقلم صدى البلد · قبل 32 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
أطعمة عليك بتناولها على الإفطار تخفض الكوليسترول وتساعد على الشبع.. أبرزها الشوفان

يبحث كثيرون عن أفضل وجبة فطور صحية تساعد على التحكم في الوزن وتحسين صحة القلب، خاصة مع ارتفاع مستويات الكوليسترول..
صدى البلد : المصدر
أطعمة عليك بتناولها على الإفطار تخفض الكوليسترول وتساعد على الشبع.. أبرزها الشوفان

المصدر: صدى البلد

#الشوفان
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *