مباشر السبت، 19 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةمحافظ البنك المركزي يشارك في الاجتماع الـ14 لمجلس محافظي الدفع والتسوية الإفريقي “PGC PAPSS”سياسةأكثر من 50 دولة تستقبل البتروكيماويات المصرية.. وخطة لزيادة القيمة المضافةسياسةالقضاء الإداري: سحب ترخيص الفيلم مشروط بظهور ظروف جديدة تستدعي التدخلسياسةكاتب سياسي: تأمين ممرات الملاحة يتطلب توافقًا بين إيران والولايات المتحدةسياسةخلافات الجيرة.. القبض على طرفي مشاجرة في المنياسياسةأحمد موسى: لما كنت في قناة التحرير الإخوان بعتوا حد للكنترول عشان يعرفوا هقول إيه ومكانوش بيعرفواالعالمدميترييف: الاتحاد الأوروبي مقبل على إغلاقات في قطاع الطاقةرياضة محلية43 دقيقة نارية في مباراة القمة.. محمد صلاح يسجل ثنائية ويصنع هدفًا أمام جالاتا سرايسياسةخلافات زوجية| ضبط طرفي مشاجرة في الشرقيةرياضة محلية«الدوري الفرنسي»: باريس إف سي يهزم ستراسبورغ ويرتقي للوصافةسياسةالدوري الإيطالي.. إنتر ميلان يتعادل مع روما 2-2سياسةالأرصاد: طقس الغد حار نهارًا مائل للحرارة على أغلب الأنحاء ليلًاسياسةدم المصريين بالنسبة للجماعة مستباح.. أحمد موسى: الإخوان لما حكموا مفكروش في مصلحة الشعبمنوعاتمحافظ أسوان يكرم سيد حسن.. تقديرًا لعطائه وترقيته لقيادة بقطاع المعاهد الأزهريةرياضة محليةالسهلي يحذر من مسطرة الاستعطاف ويؤكد أن إعادة النظر في ملف واحد قد ترفع المنع عن المغرب التطوانيمنوعاتالنعماني.. يشارك طلابه بجامعة سوهاج الأهلية أنشطتهم الرياضية في أول أيام الدراسةالعالمالجيش الإيراني يرد على تصريحات قائد “سنتكوم”: ادعاءات مضللة ومحاولة نفسية فاشلةمنوعاتمحافظ سوهاج يوجه بنقل مواطن بلا مأوى إلى المستشفى العام وتوفير الرعاية اللازمةاقتصادسعر الذهب اليوم السبت بختام التعاملات.. عيار 21 مفاجأةمنوعاتتحت رعاية محافظ الفيوم.. تنظيم قافلة طبية لخدمة 164 مريضًارياضة محليةمحافظ البنك المركزي يشارك في الاجتماع الـ14 لمجلس محافظي الدفع والتسوية الإفريقي “PGC PAPSS”سياسةأكثر من 50 دولة تستقبل البتروكيماويات المصرية.. وخطة لزيادة القيمة المضافةسياسةالقضاء الإداري: سحب ترخيص الفيلم مشروط بظهور ظروف جديدة تستدعي التدخلسياسةكاتب سياسي: تأمين ممرات الملاحة يتطلب توافقًا بين إيران والولايات المتحدةسياسةخلافات الجيرة.. القبض على طرفي مشاجرة في المنياسياسةأحمد موسى: لما كنت في قناة التحرير الإخوان بعتوا حد للكنترول عشان يعرفوا هقول إيه ومكانوش بيعرفواالعالمدميترييف: الاتحاد الأوروبي مقبل على إغلاقات في قطاع الطاقةرياضة محلية43 دقيقة نارية في مباراة القمة.. محمد صلاح يسجل ثنائية ويصنع هدفًا أمام جالاتا سرايسياسةخلافات زوجية| ضبط طرفي مشاجرة في الشرقيةرياضة محلية«الدوري الفرنسي»: باريس إف سي يهزم ستراسبورغ ويرتقي للوصافةسياسةالدوري الإيطالي.. إنتر ميلان يتعادل مع روما 2-2سياسةالأرصاد: طقس الغد حار نهارًا مائل للحرارة على أغلب الأنحاء ليلًاسياسةدم المصريين بالنسبة للجماعة مستباح.. أحمد موسى: الإخوان لما حكموا مفكروش في مصلحة الشعبمنوعاتمحافظ أسوان يكرم سيد حسن.. تقديرًا لعطائه وترقيته لقيادة بقطاع المعاهد الأزهريةرياضة محليةالسهلي يحذر من مسطرة الاستعطاف ويؤكد أن إعادة النظر في ملف واحد قد ترفع المنع عن المغرب التطوانيمنوعاتالنعماني.. يشارك طلابه بجامعة سوهاج الأهلية أنشطتهم الرياضية في أول أيام الدراسةالعالمالجيش الإيراني يرد على تصريحات قائد “سنتكوم”: ادعاءات مضللة ومحاولة نفسية فاشلةمنوعاتمحافظ سوهاج يوجه بنقل مواطن بلا مأوى إلى المستشفى العام وتوفير الرعاية اللازمةاقتصادسعر الذهب اليوم السبت بختام التعاملات.. عيار 21 مفاجأةمنوعاتتحت رعاية محافظ الفيوم.. تنظيم قافلة طبية لخدمة 164 مريضًا

أسعار

دولار أمريكي52.14EGPيورو59.84EGPجنيه إسترليني69.69EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.21EGPدينار أردني73.53EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.77EGPذهب 247,340.04EGP/جمذهب 216,422.53EGP/جمذهب 185,505.03EGP/جمفضة111.26EGP/جم

دولار أمريكي52.14EGPيورو59.84EGPجنيه إسترليني69.69EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.21EGPدينار أردني73.53EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.77EGPذهب 247,340.04EGP/جمذهب 216,422.53EGP/جمذهب 185,505.03EGP/جمفضة111.26EGP/جم

رياضة محلية

أفضل أطعمة لأبنائك المراهقين مع بداية الخريف والدراسة

بقلم Veto (Sports) · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

أفضل أطعمة لأبنائك المراهقين مع بداية الخريف والدراسة

مع بداية فصل الخريف وعودة الدراسة، تتغير احتياجات المراهقين اليومية؛ فبعد فترة الإجازة التي قد يختلف فيها موعد النوم والوجبات والنشاط البدني، يبدأ الجسم في التأقلم من جديد مع الاستيقاظ المبكر.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد