مباشر السبت، 29 أغسطس 2026
عاجل
منوعاتكلمات من الأم لأبنائها في يوم التخرج.. عبارات من القلبمنوعاتالمرور بضبط 124 الف مخالف خلال 24 ساعةمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم السبت في مصرالشرق الأوسطرداد: أوضاع العمالة المصرية بالخارج مستقرة ومؤتمر العمل العربي فرصة جيدة لدعمهمالشرق الأوسطالبحر الأحمر تحذر من التعدي على أملاك الدولة: إزالة فورية وإحالة للنيابةالشرق الأوسطالجزائر: إخماد عدد كبير من الحرائق واستمرار جهود حصر النيرانحوادثمصرع شاب غرقًا في العلمين.. وانتشال الجثمان واتخاذ الإجراءات اللازمةالشرق الأوسطسوريا: اشتباكات ليلية بين فصائل محلية بالسويداءمنوعاتضبط 4 طن دقيق مدعم فى حملات على المخابز المخالفةالعالمسعرها 3 ملايين دولار.. تحطم أول سيارة كوينجسيج جيميرا في العالم بعد تسليمهارياضة محليةموقف أفشة وأكرم توفيق من مواجهة سموحةالشرق الأوسطإعلام: الجيش الإسرائيلي يهدد باتخاذ “إجراءات صارمة” في سبتمبر المقبل بسبب تأخر تحويل ميزانيتهاقتصادأسعار الطماطم تفاجئ المصريين.. 40 جنيهًا للكيلو في هذا الموعدرياضة محليةلحظة إغراق الجيش الأمريكي سفينة بتهمة “دعم تهريب المخدرات” في المحيط الهادئ (فيديو)اقتصادترامب يعلن عن إبرام اتفاق يمنح الولايات المتحدة حصة ضخمة من احتياطيات النفط الفنزويليةمنوعاتسعر الدواجن اليوم السبت في الأسواقالشرق الأوسطمحافظ بورسعيد يوجه بتكثيف الحملات اليومية لرفع الإشغالات والمخالفات ببورفؤادصحةمن زراعة النخاع والقوقعة إلى تدخلات القلب والمخ..”التأمين الصحي” الشامل يوسع نطاق الخدماتالشرق الأوسطجنوب إفريقيا تقدم ملفا بشأن عدم امتثال إسرائيل لقرارات “العدل الدولية”منوعاتفحص فيديو سائق يقود سيارة ويترك يديه عن عجلة القيادةمنوعاتكلمات من الأم لأبنائها في يوم التخرج.. عبارات من القلبمنوعاتالمرور بضبط 124 الف مخالف خلال 24 ساعةمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم السبت في مصرالشرق الأوسطرداد: أوضاع العمالة المصرية بالخارج مستقرة ومؤتمر العمل العربي فرصة جيدة لدعمهمالشرق الأوسطالبحر الأحمر تحذر من التعدي على أملاك الدولة: إزالة فورية وإحالة للنيابةالشرق الأوسطالجزائر: إخماد عدد كبير من الحرائق واستمرار جهود حصر النيرانحوادثمصرع شاب غرقًا في العلمين.. وانتشال الجثمان واتخاذ الإجراءات اللازمةالشرق الأوسطسوريا: اشتباكات ليلية بين فصائل محلية بالسويداءمنوعاتضبط 4 طن دقيق مدعم فى حملات على المخابز المخالفةالعالمسعرها 3 ملايين دولار.. تحطم أول سيارة كوينجسيج جيميرا في العالم بعد تسليمهارياضة محليةموقف أفشة وأكرم توفيق من مواجهة سموحةالشرق الأوسطإعلام: الجيش الإسرائيلي يهدد باتخاذ “إجراءات صارمة” في سبتمبر المقبل بسبب تأخر تحويل ميزانيتهاقتصادأسعار الطماطم تفاجئ المصريين.. 40 جنيهًا للكيلو في هذا الموعدرياضة محليةلحظة إغراق الجيش الأمريكي سفينة بتهمة “دعم تهريب المخدرات” في المحيط الهادئ (فيديو)اقتصادترامب يعلن عن إبرام اتفاق يمنح الولايات المتحدة حصة ضخمة من احتياطيات النفط الفنزويليةمنوعاتسعر الدواجن اليوم السبت في الأسواقالشرق الأوسطمحافظ بورسعيد يوجه بتكثيف الحملات اليومية لرفع الإشغالات والمخالفات ببورفؤادصحةمن زراعة النخاع والقوقعة إلى تدخلات القلب والمخ..”التأمين الصحي” الشامل يوسع نطاق الخدماتالشرق الأوسطجنوب إفريقيا تقدم ملفا بشأن عدم امتثال إسرائيل لقرارات “العدل الدولية”منوعاتفحص فيديو سائق يقود سيارة ويترك يديه عن عجلة القيادة
أسعار
دولار أمريكي50.25EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.11EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.81EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,200.02EGP/جمذهب 216,300.02EGP/جمذهب 185,400.02EGP/جمفضة107.45EGP/جم
دولار أمريكي50.25EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.11EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.81EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,200.02EGP/جمذهب 216,300.02EGP/جمذهب 185,400.02EGP/جمفضة107.45EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أفضل أنواع الأسماك للصحة وإنقاص الوزن

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
أفضل أنواع الأسماك للصحة وإنقاص الوزن

يكشف خبراء تغذية أن اختيار نوع السمك قد يحدث فرقا في النظام الغذائي، إذ تختلف الأنواع في محتواها من البروتين والدهون وأحماض “أوميغا-3″، وكذلك الزئبق.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *