مباشر الإثنين، 3 أغسطس 2026
عاجل
منوعاتارتفاع الحرارة والرطوبة.. «الأرصاد» تحذر من حالة الطقس اليوم الاثنين 3 أغسطس 2026منوعاتالتنمية المحلية: لا إصابات أو خسائر بعد الزلزال.. ونتعامل مع بلاغات بمبانٍ قديمةالعالمخطة صينية مستوحاة من “أرمجدون”.. قنبلة نووية داخل الكويكب لحماية الأرضسياسةإيران تعدم رجلين بتهمة التجسس لحساب إسرائيلمنوعاتبسبب الزلزال.. سقوط شرفة منزل بالسويس وانهيار جزئي لعقار في روض الفرجالعالمالقرم.. مقتل 3 مدنيين وإصابة 2 بهجوم أوكرانيالعالمتفاصيل اعتراف ميركل بخداع روسياسياسةالثلج متراكم داخل الديب فريزر.. طريقة سهلة لتنظيفه واستعادة كفاءتهمنوعاتتنسيق الثانوية العامة 2026.. تعرف على الحد الأدنى للمرحلة الثانية في المحافظاتسياسةوزيرة التضامن الاجتماعي توجه بتفعيل خطة الطوارئ لفرق الإغاثة على مستوى المديريات بالمحافظاتسياسةزلزال الفجر.. الصحة: تسجيل حالة إصابة واحدة فقط على مستوى الجمهورية وتحسن حالتها بعد تلقي الرعايةسياسةالبحوث الفلكية: زلزال فجر اليوم من الفئة الضعيفة وسجلنا 6 توابع غير محسوسة.. فيديوالعالم“شكرا لكم يا جنود سيدنا موسى!”… إيران تُعدم عميلين للموساد وتصف أحدهما بـ”جندي نتنياهو”سياسة6 صفقات حتى الآن| المصري يواصل غزواته في الأهلي.. وسيحا ثالث الصفقات الحمراءسياسةالبحوث الفلكية تطمئن المواطنين: مصر آمنة من الأحزمة الزلزالية الرئيسية.. وتوابع زلزال خليج السويس لا تدعو للقلقالعالمحركة جيلZ: البحث عن الكرامة أصبح أولوية للشبابسياسةتعتمد على الرصد المبكر.. البحوث الفلكية تكشف حقيقة إشعارات الهواتف قبل حدوث الزلزالمنوعاتمن وحي إطلالة أحلام في جدة.. كيف تختارين فستان حورية البحر الأنسب لقوامك؟سياسةإلغاء ترخيص الشركة السياحية المنظمة لرحلات العمرة في هذه الحالة بالقانونسياسة93.2% للطب 87.9% للهندسة.. مؤشرات المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2026منوعاتارتفاع الحرارة والرطوبة.. «الأرصاد» تحذر من حالة الطقس اليوم الاثنين 3 أغسطس 2026منوعاتالتنمية المحلية: لا إصابات أو خسائر بعد الزلزال.. ونتعامل مع بلاغات بمبانٍ قديمةالعالمخطة صينية مستوحاة من “أرمجدون”.. قنبلة نووية داخل الكويكب لحماية الأرضسياسةإيران تعدم رجلين بتهمة التجسس لحساب إسرائيلمنوعاتبسبب الزلزال.. سقوط شرفة منزل بالسويس وانهيار جزئي لعقار في روض الفرجالعالمالقرم.. مقتل 3 مدنيين وإصابة 2 بهجوم أوكرانيالعالمتفاصيل اعتراف ميركل بخداع روسياسياسةالثلج متراكم داخل الديب فريزر.. طريقة سهلة لتنظيفه واستعادة كفاءتهمنوعاتتنسيق الثانوية العامة 2026.. تعرف على الحد الأدنى للمرحلة الثانية في المحافظاتسياسةوزيرة التضامن الاجتماعي توجه بتفعيل خطة الطوارئ لفرق الإغاثة على مستوى المديريات بالمحافظاتسياسةزلزال الفجر.. الصحة: تسجيل حالة إصابة واحدة فقط على مستوى الجمهورية وتحسن حالتها بعد تلقي الرعايةسياسةالبحوث الفلكية: زلزال فجر اليوم من الفئة الضعيفة وسجلنا 6 توابع غير محسوسة.. فيديوالعالم“شكرا لكم يا جنود سيدنا موسى!”… إيران تُعدم عميلين للموساد وتصف أحدهما بـ”جندي نتنياهو”سياسة6 صفقات حتى الآن| المصري يواصل غزواته في الأهلي.. وسيحا ثالث الصفقات الحمراءسياسةالبحوث الفلكية تطمئن المواطنين: مصر آمنة من الأحزمة الزلزالية الرئيسية.. وتوابع زلزال خليج السويس لا تدعو للقلقالعالمحركة جيلZ: البحث عن الكرامة أصبح أولوية للشبابسياسةتعتمد على الرصد المبكر.. البحوث الفلكية تكشف حقيقة إشعارات الهواتف قبل حدوث الزلزالمنوعاتمن وحي إطلالة أحلام في جدة.. كيف تختارين فستان حورية البحر الأنسب لقوامك؟سياسةإلغاء ترخيص الشركة السياحية المنظمة لرحلات العمرة في هذه الحالة بالقانونسياسة93.2% للطب 87.9% للهندسة.. مؤشرات المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2026
أسعار
دولار أمريكي50.84EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني68.55EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.44EGPدينار أردني71.71EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.52EGPذهب 246,644.79EGP/جمذهب 215,814.19EGP/جمذهب 184,983.59EGP/جمفضة95.33EGP/جم
دولار أمريكي50.84EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني68.55EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.44EGPدينار أردني71.71EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.52EGPذهب 246,644.79EGP/جمذهب 215,814.19EGP/جمذهب 184,983.59EGP/جمفضة95.33EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
منوعات

الإجازة ليست الحل السحري.. سر الراحة يبدأ من العادات اليومية

بقلم دويتشه فيله · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة دويتشه فيله ↗

يعتقد كثيرون أن الوصول إلى وجهة جذابة أو الابتعاد عن العمل لفترة يكفي لاستعادة الطاقة، لكن الجسم لا ينتقل إلى حالة الراحة فورا. فلا إجازة طويلة أو قصيرة قادرة على منح الإنسان الراحة الكافية. فكيف ذلك؟

المصدر: دويتشه فيله

#منوعات
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *