البيض المسلوق أم المخفوق؟.. تفصيلة صغيرة قد تغير تأثيره على ضغط الدم

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• لا يؤثر تناول البيض المسلوق أو المخفوق بشكل كبير على ضغط الدم بشكل مباشر.
• تعتمد تأثيرات البيض على طريقة تحضيره والإضافات المضافة إليه مثل الملح والزبدة.
• يساعد إضافة الخضروات الغنية بالبوتاسيوم إلى البيض المخفوق على التخلص من الصوديوم.
• يُنصح باستخدام الأعشاب والتوابل بدلاً من الملح لتقليل الصوديوم في وجبة الإفطار.