مباشر الأربعاء، 11 نوفمبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطتصعيد عسكري متواصل في جبهات اليمنحوادثالقبض على المتهمين بترويع سيدة وممارسة البلطجة عليها بالمنوفيةرياضة محليةوزير الشباب يهنئ منة الله إبراهيم ببرونزية الملاكمة في أولمبياد “داكار 2026”العالموساطة رباعية لحلحلة أزمة الانتخابات الصوماليةمحلياتلو بتعاني منها في منطقتك.. خطوات وأرقام الإبلاغ عن الكلاب الضالة بالقاهرةمحلياتصندوق صغير وأمل كبير.. طلاب يتكاتفون لإنقاذ زميلهم من ضمور العضلات في لفتة إنسانية مؤثرةصحةالصحة توضح 3 فوائد مهمة لتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية.. تعرف عليهاالشرق الأوسطترامب يتعهّد بتحقيق “نصر كامل” على إيران: ستحتاج إلى 25 عامًا لإعادة بناء ما دمّرناهالشرق الأوسطأحمد موسى: الإخوان لا يدافعون عن الإسلام بل عن التنظيمالشرق الأوسطتحرك أوروبي متزامن في بلجيكا لمكافحة خطر التنظيمات الإرهابيةالشرق الأوسطالنائب فيصل الشيباني: أتمسك بتصريحاتي بشأن دعم كامل الوزير.. وتغيير الوزير لا يمثل حلا للمشكلاتاقتصادالسودان يرفع الحظر عن الشاي الكيني ويستأنف التجارةرياضة محليةمنتخب مصر يخوض مرانه الثالث استعدادا لمواجهتي مالاوي (صور)العالمبولندا: البنتاجون يدعم إنشاء قاعدة عسكرية أمريكية دائمة بالبلاداقتصادتراجع أسعار الذهب فى الصاغة مساء اليوم الأربعاء (تحديث لحظى)الشرق الأوسطأحمد موسى: إدراج كيانات إخوانية بقوائم الإرهاب بالنسبة لي نصرمحلياتبرلمانية: تحسين دخل أعضاء هيئة التدريس هو استثمار في الطالب| خاصالشرق الأوسطمحمد معيط: التنسيق بين وزير المالية ومحافظ البنك المركزي يصب في مصلحة مصراقتصادوزير التجارة والصناعة الهندي يزور مصر على رأس وفد يضم ممثلي 150 شركة لتعزيز الشراكة الاقتصادية والاستثماريةالشرق الأوسطسياسيون ونشطاء ينعون حفيدة آخر بايات تونسالشرق الأوسطتصعيد عسكري متواصل في جبهات اليمنحوادثالقبض على المتهمين بترويع سيدة وممارسة البلطجة عليها بالمنوفيةرياضة محليةوزير الشباب يهنئ منة الله إبراهيم ببرونزية الملاكمة في أولمبياد “داكار 2026”العالموساطة رباعية لحلحلة أزمة الانتخابات الصوماليةمحلياتلو بتعاني منها في منطقتك.. خطوات وأرقام الإبلاغ عن الكلاب الضالة بالقاهرةمحلياتصندوق صغير وأمل كبير.. طلاب يتكاتفون لإنقاذ زميلهم من ضمور العضلات في لفتة إنسانية مؤثرةصحةالصحة توضح 3 فوائد مهمة لتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية.. تعرف عليهاالشرق الأوسطترامب يتعهّد بتحقيق “نصر كامل” على إيران: ستحتاج إلى 25 عامًا لإعادة بناء ما دمّرناهالشرق الأوسطأحمد موسى: الإخوان لا يدافعون عن الإسلام بل عن التنظيمالشرق الأوسطتحرك أوروبي متزامن في بلجيكا لمكافحة خطر التنظيمات الإرهابيةالشرق الأوسطالنائب فيصل الشيباني: أتمسك بتصريحاتي بشأن دعم كامل الوزير.. وتغيير الوزير لا يمثل حلا للمشكلاتاقتصادالسودان يرفع الحظر عن الشاي الكيني ويستأنف التجارةرياضة محليةمنتخب مصر يخوض مرانه الثالث استعدادا لمواجهتي مالاوي (صور)العالمبولندا: البنتاجون يدعم إنشاء قاعدة عسكرية أمريكية دائمة بالبلاداقتصادتراجع أسعار الذهب فى الصاغة مساء اليوم الأربعاء (تحديث لحظى)الشرق الأوسطأحمد موسى: إدراج كيانات إخوانية بقوائم الإرهاب بالنسبة لي نصرمحلياتبرلمانية: تحسين دخل أعضاء هيئة التدريس هو استثمار في الطالب| خاصالشرق الأوسطمحمد معيط: التنسيق بين وزير المالية ومحافظ البنك المركزي يصب في مصلحة مصراقتصادوزير التجارة والصناعة الهندي يزور مصر على رأس وفد يضم ممثلي 150 شركة لتعزيز الشراكة الاقتصادية والاستثماريةالشرق الأوسطسياسيون ونشطاء ينعون حفيدة آخر بايات تونس
أسعار
دولار أمريكي53.35EGPيورو59.68EGPجنيه إسترليني71.31EGPريال سعودي14.23EGPدرهم إماراتي14.53EGPدينار كويتي171.88EGPدينار أردني75.25EGPريال قطري14.66EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.98EGPذهب 246,839.35EGP/جمذهب 215,984.43EGP/جمذهب 185,129.51EGP/جمفضة89.09EGP/جم
دولار أمريكي53.35EGPيورو59.68EGPجنيه إسترليني71.31EGPريال سعودي14.23EGPدرهم إماراتي14.53EGPدينار كويتي171.88EGPدينار أردني75.25EGPريال قطري14.66EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.98EGPذهب 246,839.35EGP/جمذهب 215,984.43EGP/جمذهب 185,129.51EGP/جمفضة89.09EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

الزمالك يرفع الحمل البدني في التدريبات استعدادًا لمواجهة الجونة بالدوري

رجوع

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • كثف الجهاز الفني لنادي الزمالك تدريباته البدنية والخططية استعدادا لمواجهة الجونة في الدوري المصري الممتاز.
  • تضمن برنامج التدريبات على الملعب الفرعي استخدامه لفقرات بدنية متنوعة وتمرينات خفيفة بالكرة.
  • ركز الجهاز الفني خلال التدريبات على تطبيق جمل تكتيكية لرفع جاهزية اللاعبين قبل استئناف المسابقة.
  • يستعد الفريق لخوض المباراة يوم الاثنين الموافق 23 نوفمبر على استاد خالد بشارة.

كثف الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك استعداداته للمباراة المقبلة أمام الجونة، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز، من خلال التركيز على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين خلال مران اليوم الأربعاء، الذي أقيم على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي. وشهد التدريب تنفيذ مجموعة…

1

المصدر: صباح العربي

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *