مباشر السبت، 5 سبتمبر 2026
عاجل
اقتصادارتفاع أسعار البنزين يبدد فرحة الأمريكيين بعطلة عيد العمالالشرق الأوسطنهاية مأساوية.. انتشال الطفل أيوب متوفى بعد 4 أيام داخل بئر بالجزائرحوادثإصابة شخص وانفجار أسطوانات بوتاجاز.. حريق ضخم يلتهم مطعمًا من 3 طوابق في مرسى علمرياضة محليةهذا ما فعله رونالدو بعد خسارة النصر من الاتحادالشرق الأوسطخبير: احتمالات اتساع الحرب منخفضة.. وواشنطن تتجه إلى استراتيجية الاستنزاف ضد إيرانالعالمخدم في الحرس الوطني حتى تقاعد.. أجنبي يحرس الكويت بهوية طفل متوفىمنوعاتدخل مصر منذ 26 عاما.. البيئة: «المينا الهندي» كائن غازي لا يهدد المواطنينفنونهل يجوز للمعلم الانتقال من التعليم الفني إلى الإعدادي أو الثانوي؟.. «التعليم» تحسم الجدلرياضة محليةإحصائيات الجولة: رقم اتحادي جديد… وجماهير الكلاسيكو تقول كلمتهاالشرق الأوسطلندن.. التمويل الأجنبي يثير عاصفة سياسيةرياضة عالميةبعد تألقه مع شتوتجارت.. بلال الخنوس يرفض مقارنته بميسياقتصادنائب رئيس القابضة للكهرباء: تحويل 50% من العدادات الكودية للتصالح.. وهذه أسباب الخصم عند الشحنرياضة محليةرئيس البنك الأهلي يكشف تطورات الحالة الصحية لـ أيمن الرمادي وموعد عودتهاقتصادالكهرباء تحسم الجدل حول عدادات المغتربين وتكشف 3 أسباب للخصم الآلي عند الشحنرياضة محليةالتلفزيون الإيراني: أصوات الانفجارات في قشم وجاسك ناجمة عن معاقبة السفن المخالفة بمضيق هرمزالعالمالعليمي: استعادة مؤسسات الدولة اليمنية خيار لا رجعة عنهرياضة محليةخالد الغندور يكشف كواليس اتفاق معتمد جمال مع حراس الزمالكاقتصادموعد صرف مرتبات سبتمبر 2026.. جدول الصرف والحد الأدنى للأجورمنوعاتتحذير خطير من احتيال جديد بالذكاء الاصطناعي يستهدف مشتري السياراتمنوعاتأوقاف الفيوم» تنشر حصادها الأسبوعي.. نشاط متواصل في رعاية الفكر وخدمة المجتمعاقتصادارتفاع أسعار البنزين يبدد فرحة الأمريكيين بعطلة عيد العمالالشرق الأوسطنهاية مأساوية.. انتشال الطفل أيوب متوفى بعد 4 أيام داخل بئر بالجزائرحوادثإصابة شخص وانفجار أسطوانات بوتاجاز.. حريق ضخم يلتهم مطعمًا من 3 طوابق في مرسى علمرياضة محليةهذا ما فعله رونالدو بعد خسارة النصر من الاتحادالشرق الأوسطخبير: احتمالات اتساع الحرب منخفضة.. وواشنطن تتجه إلى استراتيجية الاستنزاف ضد إيرانالعالمخدم في الحرس الوطني حتى تقاعد.. أجنبي يحرس الكويت بهوية طفل متوفىمنوعاتدخل مصر منذ 26 عاما.. البيئة: «المينا الهندي» كائن غازي لا يهدد المواطنينفنونهل يجوز للمعلم الانتقال من التعليم الفني إلى الإعدادي أو الثانوي؟.. «التعليم» تحسم الجدلرياضة محليةإحصائيات الجولة: رقم اتحادي جديد… وجماهير الكلاسيكو تقول كلمتهاالشرق الأوسطلندن.. التمويل الأجنبي يثير عاصفة سياسيةرياضة عالميةبعد تألقه مع شتوتجارت.. بلال الخنوس يرفض مقارنته بميسياقتصادنائب رئيس القابضة للكهرباء: تحويل 50% من العدادات الكودية للتصالح.. وهذه أسباب الخصم عند الشحنرياضة محليةرئيس البنك الأهلي يكشف تطورات الحالة الصحية لـ أيمن الرمادي وموعد عودتهاقتصادالكهرباء تحسم الجدل حول عدادات المغتربين وتكشف 3 أسباب للخصم الآلي عند الشحنرياضة محليةالتلفزيون الإيراني: أصوات الانفجارات في قشم وجاسك ناجمة عن معاقبة السفن المخالفة بمضيق هرمزالعالمالعليمي: استعادة مؤسسات الدولة اليمنية خيار لا رجعة عنهرياضة محليةخالد الغندور يكشف كواليس اتفاق معتمد جمال مع حراس الزمالكاقتصادموعد صرف مرتبات سبتمبر 2026.. جدول الصرف والحد الأدنى للأجورمنوعاتتحذير خطير من احتيال جديد بالذكاء الاصطناعي يستهدف مشتري السياراتمنوعاتأوقاف الفيوم» تنشر حصادها الأسبوعي.. نشاط متواصل في رعاية الفكر وخدمة المجتمع
أسعار
دولار أمريكي50.94EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.88EGPريال سعودي13.59EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي165.01EGPدينار أردني71.85EGPريال قطري14.00EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.57EGPذهب 247,257.68EGP/جمذهب 216,350.47EGP/جمذهب 185,443.26EGP/جمفضة108.66EGP/جم
دولار أمريكي50.94EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.88EGPريال سعودي13.59EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي165.01EGPدينار أردني71.85EGPريال قطري14.00EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.57EGPذهب 247,257.68EGP/جمذهب 216,350.47EGP/جمذهب 185,443.26EGP/جمفضة108.66EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

السباحة كعلاج لتخفيف آلام الظهر المزمنة

بقلم سبوتنيك عربي · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة سبوتنيك عربي ↗

في دراسة جديدة، ووفقًا للتجارب السريرية، ساعد برنامج سباحة مُخصّص لمدة ثمانية أسابيع البالغين الذين يُعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة على تقليل الإعاقة وتحسين ثقتهم في الحركة.

المصدر: سبوتنيك عربي

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *