الشاي الأخضر.. فوائد صحية مذهلة وتحذيرات مهمة عند الإفراط في تناوله

يعد الشاي الأخضر، من أفضل المشروبات حول العالم، حيث يحتوي على مركبات نباتية تعرف باسم البوليفينولات والكاتيكينات، إلى جانب الكافيين، وتشير الدراسات إلى وجود فوائد صحية محتملة لتناوله باعتدال، لكن الإفراط، خصوصًا في صورة مستخلصات مركزة، قد يحمل مخاطر لا ينبغي تجاهلها. فوائد الشاي الأخضر للقلب والكوليسترول وتشير الدراسات العلمية أيضاً إلى أن تناول الشاي.

المصدر: الأسبوع