الشاي والتفاح والعنب.. أطعمة تعزز الصحة وإطالة العمر
كشفت أحدث الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني ببعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية، مثل التوت والبرتقال والشاي والمكسرات، قد يسهم في تعزيز طول العمر والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بفضل احتوائها على مركبات الفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية تساعد على مكافحة الالتهابات وحماية خلايا الجسم من التلف. واستعرض موقع Verywell Health، استنادًا إلى نتائج عدد.
المصدر: الأسبوع
2
مشاهدة
