الشوفان والبقوليات أبرزها، أطعمة تساعد على دعم مستويات الكوليسترول الصحية
يُعد الكوليسترول، من المواد التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف المهمة، فهو يدخل في تكوين أغشية الخلايا ويساعد الجسم على إنتاج بعض الهرمونات وفيتامين د.
المصدر: Veto (Sports)
0
Views