مباشر الأحد، 30 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةطارق مجدي لـ الزمالك وبتروجت، حكام مباريات غدا الإثنين في الدوري المصريرياضة محليةمياه الفيوم: الانتهاء من ربط محطة قحافة وإصلاح خط هوارة عدلانمنوعاتغدًا.. تشييع جنازة ابنة الفنانة نجلاء فتحي من مسجد عمر بن عبد العزيزرياضة عالميةإبراهيم عادل يشارك في فوز نوردشيلاند على بروندبي ويتصدر الدوري الدنماركيالشرق الأوسطصمت دولي مخزٍ.. ناشط حقوقي: سلوك بن غفير وعنف المستوطنين انحدار غير مسبوقعلوم وتكنولوجيابيوصف الأشياء لايف من غير ما تسأل.. مارك مراد يكشف سر تميز Scribe Me وجذب اهتمام ميتاالشرق الأوسطرمضان قرني: مصر تتحرك لطرح أولويات أفريقيا دوليًا.. والتنمية مفتاح مواجهة أزمات القارةصحةنقابة العلاج الطبيعي: مستشفيات بهية نموذج مشرف في دعم مرضى السرطانرياضة عالميةبهدف في الوقت القاتل.. رين يهزم لومان بـ 3 أهداف بالدوري الفرنسيرياضة محليةموكوينا يعلن قائمة بيراميدز لمباراة المصري في الدوري الممتازمنوعات“الأعلى للثقافة” يرفض تظلما مقدما بشأن جوائز الدولة للتفوق في مجال العلوم الاجتماعية لعام 2026رياضة محليةبمشاركة عبد المنعم، نيس يسقط أمام باريس إف سي بثلاثية في الدوري الفرنسيرياضة محليةسندرلاند يهزم فولهام بهدف نظيف في الدوري الإنجليزياقتصادأنصار القذافي يراهنون على مشاركات واسعة في ذكرى «الفاتح»رياضة محليةتشيلسي يضرب برايتون برباعية ويواصل انطلاقته المثالية في الدوري الإنجليزي (فيديو)رياضة محليةتدقيق تشريح الفواتير طبقًا لأشهر المحاسبة والاستهلاك، قرارات جديدة لوزير الكهرباءرياضة محليةقائمة بيراميدز في معسكر مباراة المصري بالدوريرياضة محليةإحالة أوراق المتهم بالاعتداء على أطفال مدرسة دولية بالإسكندرية إلى المفتيرياضة عالميةالرباط الصليبي يضرب لاعب دورتموند الجديد كونستانتيلياسرياضة عالميةتوتنهام يسعى لضم ندياي وريتشارليسون مُرشح للانتقال إلى إيفرتونرياضة محليةطارق مجدي لـ الزمالك وبتروجت، حكام مباريات غدا الإثنين في الدوري المصريرياضة محليةمياه الفيوم: الانتهاء من ربط محطة قحافة وإصلاح خط هوارة عدلانمنوعاتغدًا.. تشييع جنازة ابنة الفنانة نجلاء فتحي من مسجد عمر بن عبد العزيزرياضة عالميةإبراهيم عادل يشارك في فوز نوردشيلاند على بروندبي ويتصدر الدوري الدنماركيالشرق الأوسطصمت دولي مخزٍ.. ناشط حقوقي: سلوك بن غفير وعنف المستوطنين انحدار غير مسبوقعلوم وتكنولوجيابيوصف الأشياء لايف من غير ما تسأل.. مارك مراد يكشف سر تميز Scribe Me وجذب اهتمام ميتاالشرق الأوسطرمضان قرني: مصر تتحرك لطرح أولويات أفريقيا دوليًا.. والتنمية مفتاح مواجهة أزمات القارةصحةنقابة العلاج الطبيعي: مستشفيات بهية نموذج مشرف في دعم مرضى السرطانرياضة عالميةبهدف في الوقت القاتل.. رين يهزم لومان بـ 3 أهداف بالدوري الفرنسيرياضة محليةموكوينا يعلن قائمة بيراميدز لمباراة المصري في الدوري الممتازمنوعات“الأعلى للثقافة” يرفض تظلما مقدما بشأن جوائز الدولة للتفوق في مجال العلوم الاجتماعية لعام 2026رياضة محليةبمشاركة عبد المنعم، نيس يسقط أمام باريس إف سي بثلاثية في الدوري الفرنسيرياضة محليةسندرلاند يهزم فولهام بهدف نظيف في الدوري الإنجليزياقتصادأنصار القذافي يراهنون على مشاركات واسعة في ذكرى «الفاتح»رياضة محليةتشيلسي يضرب برايتون برباعية ويواصل انطلاقته المثالية في الدوري الإنجليزي (فيديو)رياضة محليةتدقيق تشريح الفواتير طبقًا لأشهر المحاسبة والاستهلاك، قرارات جديدة لوزير الكهرباءرياضة محليةقائمة بيراميدز في معسكر مباراة المصري بالدوريرياضة محليةإحالة أوراق المتهم بالاعتداء على أطفال مدرسة دولية بالإسكندرية إلى المفتيرياضة عالميةالرباط الصليبي يضرب لاعب دورتموند الجديد كونستانتيلياسرياضة عالميةتوتنهام يسعى لضم ندياي وريتشارليسون مُرشح للانتقال إلى إيفرتون
أسعار
دولار أمريكي50.25EGPيورو58.33EGPجنيه إسترليني68.10EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,199.79EGP/جمذهب 216,299.82EGP/جمذهب 185,399.84EGP/جمفضة107.44EGP/جم
دولار أمريكي50.25EGPيورو58.33EGPجنيه إسترليني68.10EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,199.79EGP/جمذهب 216,299.82EGP/جمذهب 185,399.84EGP/جمفضة107.44EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

العدس أم الحمص… فروق غذائية تحسم الاختيار

بقلم الشرق الأوسط · قبل 5 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
العدس أم الحمص… فروق غذائية تحسم الاختيار

يُعد العدس والحمص من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إذ يوفران مزيجاً مهماً من البروتين النباتي والألياف

المصدر: الشرق الأوسط

#يوميات الشرق
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *