العودة للمدارس.. وجبة إفطار مثالية لطفلك قبل الذهاب للمدرسة

مع اقتراب موعد العودة إلى المدارس، تنشغل الأسر بتجهيز المستلزمات الدراسية وتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، وقد تأتي وجبة الإفطار في بعض الأحيان في المرتبة الأخيرة بسبب ضيق الوقت أو رفض الطفل تناول الطعام في الصباح، إلا أن الإفطار لا يرتبط فقط بالتخلص من الشعور بالجوع، وإنما يمثل فرصة لمد جسم الطفل بالطاقة والعناصر الغذائية التي.

المصدر: الأسبوع