الفستق الحلبي.. مكسرات صغيرة تدعم صحة القلب وتساعد على الشعور بالشبع

ملخص الخبر

• يساهم تناول الفستق الحلبي في تحسين مستويات الدهون في الدم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• يحتوي الفستق على البروتين والألياف مما يساعد على الإحساس بالشبع وتنظيم الشهية.
• يوفر الفستق دهوناً غير مشبعة ومعادن ومركبات نباتية مضادة للأكسدة.
• يفضل تناول الفستق بكميات معتدلة وغير مملح كبديل للوجبات الخفيفة غير الصحية.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.