مباشر الخميس، 25 يونيو 2026

عاجل

العالمقطر تؤكد دعمها الكامل للمفاوضات الأمريكية الإيرانيةسياسةقاآني لإسرائيل: الانسحاب من لبنان أو الفرار مهزومةمنوعاتلأب وأم مسجونين.. الداخلية تتدخل لإنقاذ 4 أطفال مشردين بشوارع حلوانالعالمروبيو: قمة ألاسكا أنتجت مقترحات فقط وليس اتفاقيات بشأن أوكرانيامنوعاتبخطة تستهدف 40 ألف فرع.. «الوزراء» يستعرض النقلة النوعية في شكل وأداء سلسلة «CARRY ON»سياسةقائد فيلق القدس الإيراني: إذا لم تنسحب إسرائيل طواعية من جنوب لبنان اليوم فستضطر للفرار مهزومة غدارياضة محليةمحامي الفنانة جيهان الشماشرجي للمحكمة: شاهد الإثبات “مشفش حاجة”رياضة محليةمونديال 2026، من يواجه مصر حال تأهلها لدور الـ 32؟العالم3 احتمالات فقط.. من سيكون منافس المغرب في دور الـ32؟رياضة محليةجمال الشاعر: حماية اللغة العربية يتطلب تطبيقات تتفاعل مع الجيل الجديدمنوعاتموعد مباراة أمريكا أمام تركيا في كأس العالم 2026 والقنوات الناقلةسياسةبروكسل تستهدف «أمازون ويب سيرفيسز» و«مايكروسوفت أزور» بقواعد منافسة أكثر صرامةرياضة محلية“متشعلق وبيفكه بالمنشار”، لحظة سرقة حديد كوبري بالجيزة تثير الغضب، والنشطاء: البلد رايحة على فين؟ (فيديو)رياضة محليةالرعاية الصحية توافق على صرف مكافأة شهر لأطباء التكليف الجددسياسة«إير فرانس» تستأنف رحلاتها المباشرة بين الرياض وباريسمنوعاتبريانكا شوبرا: الصدق مع الذات وتقبل نقاط الضعف سر استمراري.. وهكذا أعيد ابتكار نفسي في هوليوودرياضة محليةتعرف على جدول مواعيد تظلمات الشهادة الإعدادية 2026سياسةترمب عن آندي بيرنهام: لا أعرفه لكني سمعت أنه «ليبرالي بشكل مفرط»العالمالمغرب يفوز على هايتي ويتأهل للدور الـ32رياضة محليةالإسكان: 1.3 مليار جنيه استثمارات لتنفيذ مشروعات كهربائية بمدينة الساداتالعالمقطر تؤكد دعمها الكامل للمفاوضات الأمريكية الإيرانيةسياسةقاآني لإسرائيل: الانسحاب من لبنان أو الفرار مهزومةمنوعاتلأب وأم مسجونين.. الداخلية تتدخل لإنقاذ 4 أطفال مشردين بشوارع حلوانالعالمروبيو: قمة ألاسكا أنتجت مقترحات فقط وليس اتفاقيات بشأن أوكرانيامنوعاتبخطة تستهدف 40 ألف فرع.. «الوزراء» يستعرض النقلة النوعية في شكل وأداء سلسلة «CARRY ON»سياسةقائد فيلق القدس الإيراني: إذا لم تنسحب إسرائيل طواعية من جنوب لبنان اليوم فستضطر للفرار مهزومة غدارياضة محليةمحامي الفنانة جيهان الشماشرجي للمحكمة: شاهد الإثبات “مشفش حاجة”رياضة محليةمونديال 2026، من يواجه مصر حال تأهلها لدور الـ 32؟العالم3 احتمالات فقط.. من سيكون منافس المغرب في دور الـ32؟رياضة محليةجمال الشاعر: حماية اللغة العربية يتطلب تطبيقات تتفاعل مع الجيل الجديدمنوعاتموعد مباراة أمريكا أمام تركيا في كأس العالم 2026 والقنوات الناقلةسياسةبروكسل تستهدف «أمازون ويب سيرفيسز» و«مايكروسوفت أزور» بقواعد منافسة أكثر صرامةرياضة محلية“متشعلق وبيفكه بالمنشار”، لحظة سرقة حديد كوبري بالجيزة تثير الغضب، والنشطاء: البلد رايحة على فين؟ (فيديو)رياضة محليةالرعاية الصحية توافق على صرف مكافأة شهر لأطباء التكليف الجددسياسة«إير فرانس» تستأنف رحلاتها المباشرة بين الرياض وباريسمنوعاتبريانكا شوبرا: الصدق مع الذات وتقبل نقاط الضعف سر استمراري.. وهكذا أعيد ابتكار نفسي في هوليوودرياضة محليةتعرف على جدول مواعيد تظلمات الشهادة الإعدادية 2026سياسةترمب عن آندي بيرنهام: لا أعرفه لكني سمعت أنه «ليبرالي بشكل مفرط»العالمالمغرب يفوز على هايتي ويتأهل للدور الـ32رياضة محليةالإسكان: 1.3 مليار جنيه استثمارات لتنفيذ مشروعات كهربائية بمدينة السادات

أسعار

دولار أمريكي49.60EGPيورو56.32EGPجنيه إسترليني65.29EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.56EGPدينار أردني69.96EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.28EGPذهب 246,350.45EGP/جمذهب 215,556.64EGP/جمذهب 184,762.84EGP/جمفضة91.42EGP/جم

دولار أمريكي49.60EGPيورو56.32EGPجنيه إسترليني65.29EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.56EGPدينار أردني69.96EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.28EGPذهب 246,350.45EGP/جمذهب 215,556.64EGP/جمذهب 184,762.84EGP/جمفضة91.42EGP/جم

العالم

الكشف عن فوائد غير متوقعة للحديث مع الذات!

بقلم rivo_admin · قبل 6 ساعات · 1 دقيقة قراءة

يُعدّ الحديث مع النفس سلوكا شائعا أكثر مما يظن الكثيرون، إذ تشير دراسات حديثة إلى أنه ليس علامة على مشكلة نفسية، بل أداة ذهنية تساعد على تنظيم الأفكار وتحسين التحكم في المشاعر.

المصدر: دويتشه فيله

#صحة

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد