الكمون.. هل يساعد فعلا على خفض الوزن والكوليسترول؟
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- يساعد تناول الكمون مع الزبادي في تقليل الوزن وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- تحتوي مركبات الكمون النباتية على قدرة على تقليل الالتهاب وتعزيز التمثيل الغذائي.
- لا يعد الكمون حلا سحريا ولا يغني عن العادات الغذائية الأساسية مثل زيادة الألياف وتقليل السعرات.
- تحذر الدراسات من استخدام المكملات المركزة دون إشراف طبي بسبب تأثيراتها المحتملة على سكر الدم وتخثر الدم.
تشير دراسات سريرية مبكرة إلى أن ملعقة صغيرة من الكمون يوميا قد يرتبط بها انخفاض قابل للقياس في الوزن وكوليسترول LDL الضار.
المصدر: روسيا اليوم
0
مشاهدة