مباشر الأحد، 15 نوفمبر 2026
عاجل
رياضة عالميةالتعادل السلبي يحسم نتيجة مباراة أرمينيا ولاتفيا في الأمم الأوروبيةمحلياتأشجار تحكي تاريخ جامعة القاهرة.. الجامعة توثق 150 شجرة نادرة وتاريخيةالعالمقادة القوى الكبرى يبحثون الأمن والطاقة مع انطلاق «قمة آسيان»حوادثتبول دمـ ـوي بعد العودة من المدرسة.. تفاصيل واقعة اعتـ ـداء مدرس على تلميذ بالصف الثالث الابتدائي في القليوبيةمحلياتازدراء الأديان وانتحال صفة.. مرتضى منصور يتقدم بـ12 بلاغا ضد أحمد عبده ماهرالشرق الأوسطانسحاب القوات اليمنية من قرب باب المندب، وجماعة أنصار الله تفرج عن 600 من أفراد القوات الحكوميةمحلياتميت غمر نموذجًا.. هل تتحول المناطق الاستثمارية إلى قاطرة للتشغيل في المحافظات؟اقتصادرئيس المنتدى الاقتصادي العالمي: مصر تمتلك مقومات تعزز دورها كمركز إقليمي للتجارةالشرق الأوسطوزير البترول يطرح الرؤية المصرية لدعم السلام والاستقرار في أفريقيا بقمة الفرانكوفونيةصحةالبيض والسمك أبرزها.. أطعمة فائقة لتعزيز القدرات الذهنية للأطفال خلال اليوم الدراسيحوادثتنمر عليه داخل المدرسة وحاول حرقه حيًّا، تفاصيل اعتداء طالب على زميله بالفيومرياضة عالميةأرمينيا تتعادل سلبيا أمام لاتفيا بدوري الأمم الأوروبيةرياضة عالميةالجبل الأسود يكتسح قبرص برباعية بدوري الأمم الأوروبيةمحلياتتخدم نحو 72 ألف نسمة في 6 مناطق.. وزيرة الإسكان ومحافظ الغربية يختتمان جولتهما اليوم بافتتاح محطة معالجة الصرف الصحي بجناج بمركز بسيوناقتصادالدولار يرتفع أمام الجنيه في ختام تعاملات الأحدالشرق الأوسطالسعودية تطالب بوقف هجمات إيران والمضي بخطوات جادة نحو الاستقرارحوادثوداع مهيب للطبيب الشاب.. تشييع جثمان نور مسعد وسط انهيار أسرتهمحلياتمحافظ الأقصر يزور دير مارجرجس بالرزيقات برفقة القيادات الأمنية والتنفيذية لتقديم التهنئة بعيد الديررياضة عالميةتينيريفي يخلد ذكرى خيسوس دي ميجيل في أول مباراة بعد وفاته المأساويةحوادثرحلة من المنوفية إلى شرم الشيخ تنتهي بمأساة.. بالاسماء مصرع راكب وإصابة 24 آخرين في انقلاب أتوبيس أمام جامعة الملك سلمان برأس سدررياضة عالميةالتعادل السلبي يحسم نتيجة مباراة أرمينيا ولاتفيا في الأمم الأوروبيةمحلياتأشجار تحكي تاريخ جامعة القاهرة.. الجامعة توثق 150 شجرة نادرة وتاريخيةالعالمقادة القوى الكبرى يبحثون الأمن والطاقة مع انطلاق «قمة آسيان»حوادثتبول دمـ ـوي بعد العودة من المدرسة.. تفاصيل واقعة اعتـ ـداء مدرس على تلميذ بالصف الثالث الابتدائي في القليوبيةمحلياتازدراء الأديان وانتحال صفة.. مرتضى منصور يتقدم بـ12 بلاغا ضد أحمد عبده ماهرالشرق الأوسطانسحاب القوات اليمنية من قرب باب المندب، وجماعة أنصار الله تفرج عن 600 من أفراد القوات الحكوميةمحلياتميت غمر نموذجًا.. هل تتحول المناطق الاستثمارية إلى قاطرة للتشغيل في المحافظات؟اقتصادرئيس المنتدى الاقتصادي العالمي: مصر تمتلك مقومات تعزز دورها كمركز إقليمي للتجارةالشرق الأوسطوزير البترول يطرح الرؤية المصرية لدعم السلام والاستقرار في أفريقيا بقمة الفرانكوفونيةصحةالبيض والسمك أبرزها.. أطعمة فائقة لتعزيز القدرات الذهنية للأطفال خلال اليوم الدراسيحوادثتنمر عليه داخل المدرسة وحاول حرقه حيًّا، تفاصيل اعتداء طالب على زميله بالفيومرياضة عالميةأرمينيا تتعادل سلبيا أمام لاتفيا بدوري الأمم الأوروبيةرياضة عالميةالجبل الأسود يكتسح قبرص برباعية بدوري الأمم الأوروبيةمحلياتتخدم نحو 72 ألف نسمة في 6 مناطق.. وزيرة الإسكان ومحافظ الغربية يختتمان جولتهما اليوم بافتتاح محطة معالجة الصرف الصحي بجناج بمركز بسيوناقتصادالدولار يرتفع أمام الجنيه في ختام تعاملات الأحدالشرق الأوسطالسعودية تطالب بوقف هجمات إيران والمضي بخطوات جادة نحو الاستقرارحوادثوداع مهيب للطبيب الشاب.. تشييع جثمان نور مسعد وسط انهيار أسرتهمحلياتمحافظ الأقصر يزور دير مارجرجس بالرزيقات برفقة القيادات الأمنية والتنفيذية لتقديم التهنئة بعيد الديررياضة عالميةتينيريفي يخلد ذكرى خيسوس دي ميجيل في أول مباراة بعد وفاته المأساويةحوادثرحلة من المنوفية إلى شرم الشيخ تنتهي بمأساة.. بالاسماء مصرع راكب وإصابة 24 آخرين في انقلاب أتوبيس أمام جامعة الملك سلمان برأس سدر
أسعار
دولار أمريكي53.44EGPيورو58.98EGPجنيه إسترليني70.65EGPريال سعودي14.25EGPدرهم إماراتي14.55EGPدينار كويتي171.74EGPدينار أردني75.37EGPريال قطري14.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.99EGPذهب 246,679.33EGP/جمذهب 215,844.42EGP/جمذهب 185,009.50EGP/جمفضة83.59EGP/جم
دولار أمريكي53.44EGPيورو58.98EGPجنيه إسترليني70.65EGPريال سعودي14.25EGPدرهم إماراتي14.55EGPدينار كويتي171.74EGPدينار أردني75.37EGPريال قطري14.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.99EGPذهب 246,679.33EGP/جمذهب 215,844.42EGP/جمذهب 185,009.50EGP/جمفضة83.59EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

المشي صباحاً أم مساءً… أيهما أفضل لضبط السكري؟

رجوع
بقلم الشرق الأوسط · قبل 18 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
المشي صباحاً أم مساءً… أيهما أفضل لضبط السكري؟

يمكن لإدخال المشي في روتينك اليومي أن يقطع شوطاً طويلاً نحو خفض مستويات السكر في الدم، ومساعدتك في الوقاية من مرض السكري أو إدارته.

المصدر: الشرق الأوسط

#مرض السكري
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *