مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
سياسةلورينزو: أجواء ملعب أزتيكا شكّلت ضغطاً على لاعبي كولومبياالعالمسوريا.. مجهولن يستهدفون حافلة عسكرية في ريف الحسكةسياسةمعهد ألماني يحذر من تباطؤ النمو مع ارتفاع التضخم بفعل صدمة الطاقةسياسةمؤشر «كوسبي» الكوري يتجاوز 9 آلاف نقطة لأول مرة تاريخياًمنوعاترئيس جامعة العاصمة يتفقد أعمال التطوير بالمجمع الطبي ويؤكد التزام الجدول الزمنيالعالم“المقاومة الفلسطينية” تعلن تصفية شقيق العميل غسان الدهينيالعالمالمقاومة الفلسطينية تعلن تصفية شقيق العميل غسان الدهينيالعالمطقس الخميس: قطرات مطرية فوق كل من سهول المحيط الأطلسي والواجهة المتوسطيةالعالمدمى بأسعار خارج المتناول وساحات مدمّرة.. كيف يبحث أطفال غزة عن “حق اللعب” بين الخيام؟العالم ترامب ودوره.. نهاية العصر الأمريكي!رياضة محلية5 دقائق تنقذ لامين يامال من العقوبة قبل مواجهة السعوديةمنوعاتبحوزته أكلاشيهات وشهادات مزورة.. حبس المتهم بالنصب على المواطنين بالقليوبيةرياضة محليةأسعار السمك اليوم الخميس، انخفاض جديد في البلطي وارتفاع 3 أصناف 20 جنيهامنوعاتموعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم الخميس 18 يونيو 2026العالمغروسي: مذكرة التفاهم بين طهران وواشنطن مهمة جداًمنوعاتفرص استثمارية جديدة.. طرح 30 وحدة تجارية بمواقع مميزة للمزاد العلنيسياسةالبرازيل تسعى لاستعادة هيبة السامبا أمام هايتيسياسةسويسرا: عقد محادثات أميركا وإيران غداً منوعاتتحركات دبلوماسية واسعة.. وزير الخارجية يناقش التطورات الإقليمية مع نظرائه من 6 دولسياسةمدرب النرويج يشيد بمهاجمه هالاند بعد ثنائيته في مرمى العراقسياسةلورينزو: أجواء ملعب أزتيكا شكّلت ضغطاً على لاعبي كولومبياالعالمسوريا.. مجهولن يستهدفون حافلة عسكرية في ريف الحسكةسياسةمعهد ألماني يحذر من تباطؤ النمو مع ارتفاع التضخم بفعل صدمة الطاقةسياسةمؤشر «كوسبي» الكوري يتجاوز 9 آلاف نقطة لأول مرة تاريخياًمنوعاترئيس جامعة العاصمة يتفقد أعمال التطوير بالمجمع الطبي ويؤكد التزام الجدول الزمنيالعالم“المقاومة الفلسطينية” تعلن تصفية شقيق العميل غسان الدهينيالعالمالمقاومة الفلسطينية تعلن تصفية شقيق العميل غسان الدهينيالعالمطقس الخميس: قطرات مطرية فوق كل من سهول المحيط الأطلسي والواجهة المتوسطيةالعالمدمى بأسعار خارج المتناول وساحات مدمّرة.. كيف يبحث أطفال غزة عن “حق اللعب” بين الخيام؟العالم ترامب ودوره.. نهاية العصر الأمريكي!رياضة محلية5 دقائق تنقذ لامين يامال من العقوبة قبل مواجهة السعوديةمنوعاتبحوزته أكلاشيهات وشهادات مزورة.. حبس المتهم بالنصب على المواطنين بالقليوبيةرياضة محليةأسعار السمك اليوم الخميس، انخفاض جديد في البلطي وارتفاع 3 أصناف 20 جنيهامنوعاتموعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم الخميس 18 يونيو 2026العالمغروسي: مذكرة التفاهم بين طهران وواشنطن مهمة جداًمنوعاتفرص استثمارية جديدة.. طرح 30 وحدة تجارية بمواقع مميزة للمزاد العلنيسياسةالبرازيل تسعى لاستعادة هيبة السامبا أمام هايتيسياسةسويسرا: عقد محادثات أميركا وإيران غداً منوعاتتحركات دبلوماسية واسعة.. وزير الخارجية يناقش التطورات الإقليمية مع نظرائه من 6 دولسياسةمدرب النرويج يشيد بمهاجمه هالاند بعد ثنائيته في مرمى العراق
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,892.77EGP/جمذهب 216,031.17EGP/جمذهب 185,169.58EGP/جمفضة110.36EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,892.77EGP/جمذهب 216,031.17EGP/جمذهب 185,169.58EGP/جمفضة110.36EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

النظام الغذائي الأمثل لمن يعاني من السكري وارتفاع ضغط الدم معا

بقلم rivo_admin · 22 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة
النظام الغذائي الأمثل لمن يعاني من السكري وارتفاع ضغط الدم معا

أوضح خبراء التغذية أن نظام “DASH” الغذائي يعتبر من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد على التحكم في مستويات السكر وضغط الدم في الوقت نفسه.. المزيد
صدى البلد : المصدر
النظام الغذائي الأمثل لمن يعاني من السكري وارتفاع ضغط الدم معا

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *