مباشر السبت، 8 أغسطس 2026
عاجل
اقتصادأسعار السجائر محلي ومستورد للمستهلك اليوم السبت في الأسواقسياسةأحمد موسى عن أزمة تسجيل الخطوط : يا وزير الاتصالات أقل حاجة عبر المواطن واعتذر لهسياسةوزير الطيران: تنشيط الحركة الجوية إلى مطار مرسى مطروح يدعم جهود التنمية السياحيةسياسةالأرصاد: موجة حارة ثالثة اعتبارًا من الثلاثاء.. والعظمى على القاهرة الكبرى غدًا 36 درجةسياسةمحلل سياسي : العقوبات الأمريكية الجديدة تستهدف دفع إيران للعودة إلى طاولة المفاوضاتسياسةالعامة للاستثمار : بوابة إلكترونية تجمع كل خدمات الهيئة ومنصاتها في مكان واحدسياسةعائلات عسكريين أمريكيين تشكو ظروف المعيشة على حاملة الطائرات “أبراهام لينكولن”سياسةالزمالك يفرض عقوبات على اللاعبين المتغيبين.. ويستعد لبيع غير الملتزمينسياسةبيتكوين يسجل ارتفاعًا طفيفًا ويقترب من 65 ألف دولارسياسةبرشلونة يعزي الأسطورة ليونيل ميسي في وفاة والدهفنونبعد حفله في جدة.. رامي صبري يوجه رسالة لجمهوره: شكراً على الحبسياسةشعبة الذهب: عودة الطلب للسوق المصري بعد صعود الأوقية إلى 4350 دولارسياسةإصابة 3 عسكريين لبنانيين خلال تفكيك ذخائر في جنوب البلادسياسة‏ريال مدريد يعزي ليونيل ميسي في وفاة والدهصحةصدمة في «طب أسوان».. نجاح 23.97% ورسوب 56.90% من طلاب الفرقة الأولىسياسةلازم وزارة الاتصالات تعتذر.. تعليق قوي من أحمد موسى على أزمة تسجيل خطوط الاتصالاتسياسةلماذا اشتعل الذهب؟ رئيس الشعبة يكشف سر القفزة إلى 4350 دولارسياسةأحمد خالد صالح ضيف شرف مهرجان بردية السينمائي في دورة تحمل اسم والدهالعالم“ارقد بسلام”.. برشلونة وريال مدريد ينعيان خورخي ميسيسياسةفين وزير الاتصالات إزاي متحركش.. انفعال أحمد موسى بسبب أزمة تسجيل خطوط المحمولاقتصادأسعار السجائر محلي ومستورد للمستهلك اليوم السبت في الأسواقسياسةأحمد موسى عن أزمة تسجيل الخطوط : يا وزير الاتصالات أقل حاجة عبر المواطن واعتذر لهسياسةوزير الطيران: تنشيط الحركة الجوية إلى مطار مرسى مطروح يدعم جهود التنمية السياحيةسياسةالأرصاد: موجة حارة ثالثة اعتبارًا من الثلاثاء.. والعظمى على القاهرة الكبرى غدًا 36 درجةسياسةمحلل سياسي : العقوبات الأمريكية الجديدة تستهدف دفع إيران للعودة إلى طاولة المفاوضاتسياسةالعامة للاستثمار : بوابة إلكترونية تجمع كل خدمات الهيئة ومنصاتها في مكان واحدسياسةعائلات عسكريين أمريكيين تشكو ظروف المعيشة على حاملة الطائرات “أبراهام لينكولن”سياسةالزمالك يفرض عقوبات على اللاعبين المتغيبين.. ويستعد لبيع غير الملتزمينسياسةبيتكوين يسجل ارتفاعًا طفيفًا ويقترب من 65 ألف دولارسياسةبرشلونة يعزي الأسطورة ليونيل ميسي في وفاة والدهفنونبعد حفله في جدة.. رامي صبري يوجه رسالة لجمهوره: شكراً على الحبسياسةشعبة الذهب: عودة الطلب للسوق المصري بعد صعود الأوقية إلى 4350 دولارسياسةإصابة 3 عسكريين لبنانيين خلال تفكيك ذخائر في جنوب البلادسياسة‏ريال مدريد يعزي ليونيل ميسي في وفاة والدهصحةصدمة في «طب أسوان».. نجاح 23.97% ورسوب 56.90% من طلاب الفرقة الأولىسياسةلازم وزارة الاتصالات تعتذر.. تعليق قوي من أحمد موسى على أزمة تسجيل خطوط الاتصالاتسياسةلماذا اشتعل الذهب؟ رئيس الشعبة يكشف سر القفزة إلى 4350 دولارسياسةأحمد خالد صالح ضيف شرف مهرجان بردية السينمائي في دورة تحمل اسم والدهالعالم“ارقد بسلام”.. برشلونة وريال مدريد ينعيان خورخي ميسيسياسةفين وزير الاتصالات إزاي متحركش.. انفعال أحمد موسى بسبب أزمة تسجيل خطوط المحمول
أسعار
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.52EGPجنيه إسترليني67.10EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.22EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,953.19EGP/جمذهب 216,084.04EGP/جمذهب 185,214.89EGP/جمفضة101.99EGP/جم
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.52EGPجنيه إسترليني67.10EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.22EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,953.19EGP/جمذهب 216,084.04EGP/جمذهب 185,214.89EGP/جمفضة101.99EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

بفاعلية أكبر 3 مرات من التمارين.. المشي مرة واحدة أسبوعيًا يكفي لتقليل دهون البطن

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
بفاعلية أكبر 3 مرات من التمارين.. المشي مرة واحدة أسبوعيًا يكفي لتقليل دهون البطن

دراسة جديدة تكشف أن المشي السريع المتقطع مرة واحدة أسبوعيًا قد يساعد في تقليل دهون الجسم ومحيط الخصر بنتائج مشابهة لممارسة التمرين 3 مرات أسبوعيًا.. المزيد
صدى البلد : المصدر
بفاعلية أكبر 3 مرات من التمارين.. المشي مرة واحدة أسبوعيًا يكفي لتقليل دهون البطن

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *