تعانين من تيبس العضلات في الصباح؟ قد يكون انقطاع الطمث أحد الأسباب

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• قد يكون تيبس العضلات وصعوبة الحركة في الصباح ناتجاً عن التغيرات الهرمونية المصاحبة لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• تؤدي تقلبات هرمون الإستروجين إلى نقص الكتلة العضلية، وتراجع كثافة العظام، وانخفاض إنتاج الكولاجين مما يؤثر على مرونة المفاصل.
• يساهم النشاط البدني المنتظم وتمارين المقاومة في مقاومة التيبس والحفاظ على القوة العضلية.
• يجب استشارة الطبيب إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين أو صاحبه تورم واضح أو إرهاق غير معتاد.