دراسة: عادة يومية لا تستغرق سوى 20 دقيقة قد تصنع فارقا في تركيز طفلك
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- كشفت دراسة أمريكية أن المشي السريع لمدة 20 دقيقة يحسن قدرة الأطفال على الانتباه والتركيز والحد من التشتت.
- أجرى باحثون من جامعة نورث إيسترن الدراسة على 104 أطفال للكشف عن الآليات البيولوجية للنشاط البدني على القدرات الذهنية.
- أظهرت النتائج أن المشي السريع يساعد في تنظيم استجابة الجسم للتوتر ويحسن دقة استجابات الأطفال في الاختبارات المعرفية.
- توصي الدراسة بإدراج فترات قصيرة من النشاط البدني ضمن الروتين اليومي للأطفال لدعم أدائهم في المهام الذهنية.
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة المشي السريع لمدة 20 دقيقة قد تسهم في تحسين قدرة الأطفال على الانتباه والتركيز، والحد من التشتت، من خلال تأثيرات فسيولوجية تطال الجهاز العصبي المسؤول عن تنظيم استجابة الجسم للتوتر.
المصدر: سبوتنيك عربي
0
مشاهدة