سرّ العمر الطويل قد يبدأ من طبقك… ماذا تعرف عن هذه الحمية؟
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- يعتمد نظام طول العمر الغذائي على الأطعمة النباتية لتبطئ عملية الشيخوخة والمساعدة على العيش أطول.
- يركز النظام على البقوليات والحبوب الكاملة والخضراوات والمكسرات مع الحد من اللحوم الحمراء والسكريات.
- يجمع النظام بين العادات الغذائية الصحية وتقنية محاكاة الصيام عبر تقييد توقيت وكمية الطعام.
- قد يشكل النظام خطراً على المصابين باضطرابات الأكل أو الأطفال والمراهقين أو النساء خلال الحمل والرضاعة.
يعتمد «نظام طول العمر الغذائي (Longevity Diet)» بصورة أساسية على الأطعمة النباتية، ويهدف، وفقاً للقائمين عليه، إلى إبطاء عملية الشيخوخة…
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة