سلاح ذو حدين، معهد التغذية يكشف علاقة البيض بإنقاص الوزن
أكد معهد التغذية أن البيض يمكن أن يكون اختيار مناسب ضمن النظام الغذائي للراغبين في إنقاص الوزن، لكونه مصدر جيد للبروتين، الذي يساعد في زيادة الشعور بالشبع وتقليل الإحساس بالجوع، ما يساعد على التحكم في كميات الطعام على مدار اليوم. الاعتماد على البيض ضمن الوجبات يكون مفيدًا وأوضح المعهد القومي للتغذية
المصدر: Veto (Sports)
0
مشاهدة
