سهر شريكك يفسد حميتك… دراسة تكشف “عدوى” النوم والطعام

كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط وثيق وغير متوقع بين جودة النوم والخيارات الغذائية داخل الأسرة، مؤكدة أن أضرار قلة النوم لا تقتصر على الشخص المتضرر فحسب، بل تمتد لتلقي بظلالها على النظام الغذائي لشريكه، حتى وإن كان هذا الأخير يتمتع بنوم هادئ وكافٍ.

المصدر: سبوتنيك عربي