مباشر السبت، 26 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةتشكيل منتخب إسبانيا المتوقع ضد إنجلترا في دوري الأمم الأوروبيةسياسةتايلاند تعلن «حالة الكارثة» في بانكوك بسبب الفيضاناتاقتصادأسعار الأسماك اليوم السبت.. بكام البلطي والبوري والمكرونة في الأسواق؟حوادثخلال ساعات.. استكمال محاكمة عائشة الشاطر و26 آخرين في قضية «خلية التجمع»علوم وتكنولوجيايوتيوب يغير طريقة مشاهدة الفيديوهات.. ميزة جديدة تتيح لك وصف ما تريدرياضة محليةبعد اشتعال النيران بها، إنقاذ 25 بحارًا من سفينة صيد روسية (فيديو)منوعاتحالة الطقس اليوم السبت 26 سبتمبر 2026.. أجواء حارّة وأمطار واضطراب الملاحةحوادثاعرف طريقك.. سيولة مرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزةسياسةتقويم أداء الموظفين.. القانون يوضح آلية التقييم والضوابطاقتصادأسعار البنزين والسولار اليوم السبت 26 سبتمبر 2026 في محطات الوقوداقتصاد«ستاندرد آند بورز»: مسارات عُمان بعيداً عن «هرمز» تدعم آفاقها الاقتصاديةالعالماتفاق عراقي كويتي على معالجة الملفات العالقة خلال 30 يوماحوادثمصطفى بكري ناعيا المستشار أحمد الزند: رحل «أسد القضاء» الذي تصدى لمخطط الأخونةاقتصادسعر كيلو الطماطم والبطاطس اليوم السبت.. قائمة أسعار الخضروات والفاكهةالعالمأمازونيات الطليعة الروسية.. أربع فنانات يستعدن حضورهن على الشاشةرياضة محليةسكرتير عام البحر الأحمر يشهد ختام المنتدى الشبابي الرابع عشر للبيئة الساحلية بالغردقةرياضة محليةتشكيل إنجلترا المتوقع أمام إسبانيا في دوري الأمم الأوروبيةحوادثاستكمال محاكمة 71 متهمًا في قضية «خلية التجمع».. خلال ساعاتحوادثاستكمال محاكمة 56 متهمًا في قضية «الهيكل الإداري للإخوان».. خلال ساعاتصحةهوليوود تسخر من النوم القهري.. تقرير يكشف الأضرار التي تُسبّبهارياضة محليةتشكيل منتخب إسبانيا المتوقع ضد إنجلترا في دوري الأمم الأوروبيةسياسةتايلاند تعلن «حالة الكارثة» في بانكوك بسبب الفيضاناتاقتصادأسعار الأسماك اليوم السبت.. بكام البلطي والبوري والمكرونة في الأسواق؟حوادثخلال ساعات.. استكمال محاكمة عائشة الشاطر و26 آخرين في قضية «خلية التجمع»علوم وتكنولوجيايوتيوب يغير طريقة مشاهدة الفيديوهات.. ميزة جديدة تتيح لك وصف ما تريدرياضة محليةبعد اشتعال النيران بها، إنقاذ 25 بحارًا من سفينة صيد روسية (فيديو)منوعاتحالة الطقس اليوم السبت 26 سبتمبر 2026.. أجواء حارّة وأمطار واضطراب الملاحةحوادثاعرف طريقك.. سيولة مرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزةسياسةتقويم أداء الموظفين.. القانون يوضح آلية التقييم والضوابطاقتصادأسعار البنزين والسولار اليوم السبت 26 سبتمبر 2026 في محطات الوقوداقتصاد«ستاندرد آند بورز»: مسارات عُمان بعيداً عن «هرمز» تدعم آفاقها الاقتصاديةالعالماتفاق عراقي كويتي على معالجة الملفات العالقة خلال 30 يوماحوادثمصطفى بكري ناعيا المستشار أحمد الزند: رحل «أسد القضاء» الذي تصدى لمخطط الأخونةاقتصادسعر كيلو الطماطم والبطاطس اليوم السبت.. قائمة أسعار الخضروات والفاكهةالعالمأمازونيات الطليعة الروسية.. أربع فنانات يستعدن حضورهن على الشاشةرياضة محليةسكرتير عام البحر الأحمر يشهد ختام المنتدى الشبابي الرابع عشر للبيئة الساحلية بالغردقةرياضة محليةتشكيل إنجلترا المتوقع أمام إسبانيا في دوري الأمم الأوروبيةحوادثاستكمال محاكمة 71 متهمًا في قضية «خلية التجمع».. خلال ساعاتحوادثاستكمال محاكمة 56 متهمًا في قضية «الهيكل الإداري للإخوان».. خلال ساعاتصحةهوليوود تسخر من النوم القهري.. تقرير يكشف الأضرار التي تُسبّبها
أسعار
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

طريقة آمنة وفعالة لخفض ضغط الدم

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
طريقة آمنة وفعالة لخفض ضغط الدم

أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون ونشرت في مجلة FCM أن ممارسة التمارين المائية تساعد في خفض ضغط الدم عند كبار السن.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *