مباشر الإثنين، 31 أغسطس 2026

عاجل

اقتصادوزيرا المالية الروسي والأمريكي يبحثان التعاون المالي بين البلدين ضمن مجموعة “العشرين”رياضة عالميةيوفنتوس يتفاوض مع نيوكاسل لاستعارة نيك فولتيمادهمنوعاتإزالة جدارية من ميدان التحرير لتشابهها مع أعمال «الأفروسنتريك»رياضة محليةانتظام أفشة ومحمد عبد الله في التدريبات الجماعية للأهليالعالمالجيش الأقوى ينزف.. كيف تهدد حرب إيران جاهزية الجيش الأمريكي لمواجهة الصين؟رياضة محلية«المشاهدات والأرباح» تقود صانعة محتوى في النزهة إلى الكلابشات وهاتفها يكشف التفاصيلمنوعاتوزير العدل : منظومة التقاضي الإلكترونية تحقق العدالة الناجزةرياضة محليةطريقة عمل القهوة العربية بمذاق أصيل ورائحة لا تُقاومرياضة عالميةمان سيتي يضم الألمانية كارلوتا فامسر بصفقة قياسيةرياضة محليةوزير الخزانة الأمريكي: إيران تأخذ العقوبات المفروضة عليها على محمل الجدالشرق الأوسطمفتي الجمهورية يستقبل رئيس الهيئة للاستعلامات لبحث سبل التعاونمنوعاتمعا من أجلك.. فاعلية مجتمعية في فاقوس لدعم المرأة والأسرصحةنائب محافظ الغربية ووكيلة الصحة يتفقدان مستشفى بسيون المركزي لرفع كفاءة الخدماتالشرق الأوسطبوتين: منتدى الشرق الاقتصادي الحادي عشر منصة للحوار المفتوح بين مجتمع الأعمال والهيئات الحكوميةالشرق الأوسطالإعدام لامرأتين في إيران لمشاركتهما في احتجاجات بداية العامصحةرئيس مياه القناة يتفقد أحدث تقنيات تحضير العينات بالمعمل المركزي للصرف الصحي بسرابيومرياضة محليةسيدي سالم ومصيف بلطيم يتصدران التقييم الأعلى بين مدن كفر الشيخمنوعاتقبل بدء العام الدراسي.. محافظ الشرقية يفتتح معرض أهلا مدارس بالزقازيقمنوعاتالأعلى للإعلام يتواصل مع إدارة الحدث اليوم بشأن واقعة شعاع نور استجابة لشكوى نقابة العلاج الطبيعيمنوعاتقرار عاجل.. حجز 4 متهمين في واقعة الاعتداء على المطربة رحمه عصام بالغربيةاقتصادوزيرا المالية الروسي والأمريكي يبحثان التعاون المالي بين البلدين ضمن مجموعة “العشرين”رياضة عالميةيوفنتوس يتفاوض مع نيوكاسل لاستعارة نيك فولتيمادهمنوعاتإزالة جدارية من ميدان التحرير لتشابهها مع أعمال «الأفروسنتريك»رياضة محليةانتظام أفشة ومحمد عبد الله في التدريبات الجماعية للأهليالعالمالجيش الأقوى ينزف.. كيف تهدد حرب إيران جاهزية الجيش الأمريكي لمواجهة الصين؟رياضة محلية«المشاهدات والأرباح» تقود صانعة محتوى في النزهة إلى الكلابشات وهاتفها يكشف التفاصيلمنوعاتوزير العدل : منظومة التقاضي الإلكترونية تحقق العدالة الناجزةرياضة محليةطريقة عمل القهوة العربية بمذاق أصيل ورائحة لا تُقاومرياضة عالميةمان سيتي يضم الألمانية كارلوتا فامسر بصفقة قياسيةرياضة محليةوزير الخزانة الأمريكي: إيران تأخذ العقوبات المفروضة عليها على محمل الجدالشرق الأوسطمفتي الجمهورية يستقبل رئيس الهيئة للاستعلامات لبحث سبل التعاونمنوعاتمعا من أجلك.. فاعلية مجتمعية في فاقوس لدعم المرأة والأسرصحةنائب محافظ الغربية ووكيلة الصحة يتفقدان مستشفى بسيون المركزي لرفع كفاءة الخدماتالشرق الأوسطبوتين: منتدى الشرق الاقتصادي الحادي عشر منصة للحوار المفتوح بين مجتمع الأعمال والهيئات الحكوميةالشرق الأوسطالإعدام لامرأتين في إيران لمشاركتهما في احتجاجات بداية العامصحةرئيس مياه القناة يتفقد أحدث تقنيات تحضير العينات بالمعمل المركزي للصرف الصحي بسرابيومرياضة محليةسيدي سالم ومصيف بلطيم يتصدران التقييم الأعلى بين مدن كفر الشيخمنوعاتقبل بدء العام الدراسي.. محافظ الشرقية يفتتح معرض أهلا مدارس بالزقازيقمنوعاتالأعلى للإعلام يتواصل مع إدارة الحدث اليوم بشأن واقعة شعاع نور استجابة لشكوى نقابة العلاج الطبيعيمنوعاتقرار عاجل.. حجز 4 متهمين في واقعة الاعتداء على المطربة رحمه عصام بالغربية

أسعار

دولار أمريكي50.35EGPيورو58.40EGPجنيه إسترليني68.21EGPريال سعودي13.43EGPدرهم إماراتي13.71EGPدينار كويتي163.37EGPدينار أردني71.02EGPريال قطري13.83EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,175.67EGP/جمذهب 216,278.71EGP/جمذهب 185,381.75EGP/جمفضة107.42EGP/جم

دولار أمريكي50.35EGPيورو58.40EGPجنيه إسترليني68.21EGPريال سعودي13.43EGPدرهم إماراتي13.71EGPدينار كويتي163.37EGPدينار أردني71.02EGPريال قطري13.83EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,175.67EGP/جمذهب 216,278.71EGP/جمذهب 185,381.75EGP/جمفضة107.42EGP/جم

صحة

فاكهة لذيذة قد تحسن نومك بشكل طبيعي

بقلم روسيا اليوم · قبل 55 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

فاكهة لذيذة قد تحسن نومك بشكل طبيعي

كشفت أبحاث محدودة أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي قبل النوم قد يساعد في تحسين بعض جوانب النوم، مثل سرعة الدخول فيه ومدته وكفاءته.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد