مباشر الجمعة، 14 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةقطر تتحدى الاتحاد الآسيوي بسبب خطاب مفتوح يهاجم إنفانتينومنوعاتوفاة طالبتين بالصف الثالث الإعدادي بعد تناولهما «حبة الغلة» في القناطر الخيريةمنوعاتمحافظ القليوبية يتابع إصلاح كسر خط مياه 800 مم بقليوب ويوجه بسرعة إعادة الخدمةمنوعاتجامعة بنها تحقق تقدمًا جديدًا في مؤشر Nature.. الرابع محليًا في العلوم الفيزيائية والسابع بين المؤسسات الأكاديمية المصريةالعالمأوروبا.. جفاف وقيود على استخدام المياهفنونهاني محروس: شيرين عبد الوهاب مكنتش عايزة أغنية «على بالي» في البدايةسياسةمحافظ البحيرة: فتح 86 مكتب بريد استثنائيًا غدًا لصرف معاشات «تكافل وكرامة»رياضة محلية«الهلال» يعبر «الفيصلي» بـ3 جزائيات… ولدغة مالكومالعالمبغداد والرياض.. تفاهمات ثنائية حول الأمنالعالملجنة التحقيق الروسية: فتحنا أكثر من 11 ألف قضية جنائية بشأن جرائم نظام كييف منذ 2014سياسةاقرأ وارتق.. أهل القرآن على موعد مع اليوم العالمي للسرد القرآني في 30 أغسطسفنونمصطفى حجاج يكشف موعد طرح أغاني ألبومه الجديد | فيديوسياسةخبير أسري يحذر الآباء: الحرية المطلقة للأبناء قد تضعهم أمام مخاطر حقيقيةسياسةقناة إسرائيلية: ترامب رفض طلبًا لتنفيذ ضربة إسرائيلية جديدة في سوريارياضة محليةفين حقي بميراث أبويا؟، فيديو لطالب من ذوي الهمم يكشف تفاصيل خلافات أسرية في سوهاجفنون«أحباب».. كاظم الساهر يجمع بين الدراما والذكاء الاصطناعي في أحدث أعمالهفنونمصطفى حجاج: مكنتش عايز أغني «النعناع».. وحسيت إني هكون فرفور أويرياضة محليةحضانة التجمع تحت التحقيق.. تجربة ترفيهية للأطفال تنتهي بحروق وأسرار تكشفها الكاميراتسياسةفي الظهور الأول.. تريزيجيه يشارك في خسارة الرياض أمام الاتفاق برباعيةرياضة محليةلأول مرة.. هيثم حسن يقود قائمة سيلتيك لمباراتي لاسك لينز في ملحق دوري أبطال أوروبارياضة محليةقطر تتحدى الاتحاد الآسيوي بسبب خطاب مفتوح يهاجم إنفانتينومنوعاتوفاة طالبتين بالصف الثالث الإعدادي بعد تناولهما «حبة الغلة» في القناطر الخيريةمنوعاتمحافظ القليوبية يتابع إصلاح كسر خط مياه 800 مم بقليوب ويوجه بسرعة إعادة الخدمةمنوعاتجامعة بنها تحقق تقدمًا جديدًا في مؤشر Nature.. الرابع محليًا في العلوم الفيزيائية والسابع بين المؤسسات الأكاديمية المصريةالعالمأوروبا.. جفاف وقيود على استخدام المياهفنونهاني محروس: شيرين عبد الوهاب مكنتش عايزة أغنية «على بالي» في البدايةسياسةمحافظ البحيرة: فتح 86 مكتب بريد استثنائيًا غدًا لصرف معاشات «تكافل وكرامة»رياضة محلية«الهلال» يعبر «الفيصلي» بـ3 جزائيات… ولدغة مالكومالعالمبغداد والرياض.. تفاهمات ثنائية حول الأمنالعالملجنة التحقيق الروسية: فتحنا أكثر من 11 ألف قضية جنائية بشأن جرائم نظام كييف منذ 2014سياسةاقرأ وارتق.. أهل القرآن على موعد مع اليوم العالمي للسرد القرآني في 30 أغسطسفنونمصطفى حجاج يكشف موعد طرح أغاني ألبومه الجديد | فيديوسياسةخبير أسري يحذر الآباء: الحرية المطلقة للأبناء قد تضعهم أمام مخاطر حقيقيةسياسةقناة إسرائيلية: ترامب رفض طلبًا لتنفيذ ضربة إسرائيلية جديدة في سوريارياضة محليةفين حقي بميراث أبويا؟، فيديو لطالب من ذوي الهمم يكشف تفاصيل خلافات أسرية في سوهاجفنون«أحباب».. كاظم الساهر يجمع بين الدراما والذكاء الاصطناعي في أحدث أعمالهفنونمصطفى حجاج: مكنتش عايز أغني «النعناع».. وحسيت إني هكون فرفور أويرياضة محليةحضانة التجمع تحت التحقيق.. تجربة ترفيهية للأطفال تنتهي بحروق وأسرار تكشفها الكاميراتسياسةفي الظهور الأول.. تريزيجيه يشارك في خسارة الرياض أمام الاتفاق برباعيةرياضة محليةلأول مرة.. هيثم حسن يقود قائمة سيلتيك لمباراتي لاسك لينز في ملحق دوري أبطال أوروبا
أسعار
دولار أمريكي50.27EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.82EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.95EGPدينار أردني70.90EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,071.43EGP/جمذهب 216,187.50EGP/جمذهب 185,303.58EGP/جمفضة104.71EGP/جم
دولار أمريكي50.27EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.82EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.95EGPدينار أردني70.90EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,071.43EGP/جمذهب 216,187.50EGP/جمذهب 185,303.58EGP/جمفضة104.71EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

فطور قد يساعدك على تجنب ارتفاع سكر الدم بعد الأكل.. ما هو؟

بقلم صدى البلد · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
فطور قد يساعدك على تجنب ارتفاع سكر الدم بعد الأكل.. ما هو؟

يُعد اختيار وجبة فطور متوازنة من العادات المهمة للحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم وتجنب الارتفاعات السريعة في الجلوكوز.. المزيد
صدى البلد : المصدر
فطور قد يساعدك على تجنب ارتفاع سكر الدم بعد الأكل.. ما هو؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *