مباشر الأربعاء، 12 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةبرشلونة يندهش من موقف مانشستر سيتي تجاه رودري بسبب ريال مدريدرياضة محليةالدوري الإسباني أول بطولة تطبق تقنية «الكرة المتصلة» في مبارياتها كافةسياسة«تمرد» يساري يقلق المؤسسة الحزبية الديمقراطيةاقتصادروسيا تحذر: هجمات أوكرانيا ترفع أسعار الغذاء وتفاقم نقص الحبوب والأسمدة عالميًاالعالمالكويت تحبط مخططا إرهابيا استهدف منشأة حيوية وتضبط أحد عناصرهالعالمملادينوف: لا اتفاق مالي بين مجلس السلام وحماسمنوعاتقرار جمهوري بتعيين «أحمد خالد» نائبًا لرئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويسرياضة محليةميسي يلمح إلى اعتزال كرة القدم بعد وفاة والده: «لا أعرف كيف سأواصل»اقتصاد«مواد البناء» يقود مكاسب قطاعات البورصة المصرية في تداولات الأربعاءسياسة300 جندي يطالبون الجيش بوقف “الإرهاب اليهودي” في الضفةسياسةتعقد المسار التفاوضي.. إسرائيل تتمسك بالمنطقة الأمنية في جنوب لبنانسياسة“تنظيم الاتصالات” يعلن إجراءات صارمة لمواجهة تسجيل خطوط المحمول دون علم أصحابهامنوعاتالرئيس السيسي يجدد تعيين أسامة ربيع رئيسا لهيئة قناة السويس لمدة عامسياسةرسميًا.. سيراميكا كليوباترا يضم العراقي بيتر كوركيسالعالممركّب في الشاي الأخضر يحمينا من تراكم الدهون في الدماغسياسةأكرم توفيق يقترب من الأهلي بعد خفض مطالبه المالية لفسخ عقده مع الشمال القطريمنوعاتحرارة وشبورة ورطوبة.. «الأرصاد» تكشف تفاصيل حالة الطقس غدا الخميس 13 أغسطس 2026العالمروسيا تكثف هجماتها البالسيتية على كييف مع نفاد “الباتريوت” الأمريكيرياضة محليةمانشستر سيتي يحصل على فرصة جديدة لضم إنزو فرنانديز.. وتشيلسي يحدد سعرهاقتصادقرار جمهوري بتعيين «مصطفى شيخون» رئيسًا للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس بدرجة وزيررياضة محليةبرشلونة يندهش من موقف مانشستر سيتي تجاه رودري بسبب ريال مدريدرياضة محليةالدوري الإسباني أول بطولة تطبق تقنية «الكرة المتصلة» في مبارياتها كافةسياسة«تمرد» يساري يقلق المؤسسة الحزبية الديمقراطيةاقتصادروسيا تحذر: هجمات أوكرانيا ترفع أسعار الغذاء وتفاقم نقص الحبوب والأسمدة عالميًاالعالمالكويت تحبط مخططا إرهابيا استهدف منشأة حيوية وتضبط أحد عناصرهالعالمملادينوف: لا اتفاق مالي بين مجلس السلام وحماسمنوعاتقرار جمهوري بتعيين «أحمد خالد» نائبًا لرئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويسرياضة محليةميسي يلمح إلى اعتزال كرة القدم بعد وفاة والده: «لا أعرف كيف سأواصل»اقتصاد«مواد البناء» يقود مكاسب قطاعات البورصة المصرية في تداولات الأربعاءسياسة300 جندي يطالبون الجيش بوقف “الإرهاب اليهودي” في الضفةسياسةتعقد المسار التفاوضي.. إسرائيل تتمسك بالمنطقة الأمنية في جنوب لبنانسياسة“تنظيم الاتصالات” يعلن إجراءات صارمة لمواجهة تسجيل خطوط المحمول دون علم أصحابهامنوعاتالرئيس السيسي يجدد تعيين أسامة ربيع رئيسا لهيئة قناة السويس لمدة عامسياسةرسميًا.. سيراميكا كليوباترا يضم العراقي بيتر كوركيسالعالممركّب في الشاي الأخضر يحمينا من تراكم الدهون في الدماغسياسةأكرم توفيق يقترب من الأهلي بعد خفض مطالبه المالية لفسخ عقده مع الشمال القطريمنوعاتحرارة وشبورة ورطوبة.. «الأرصاد» تكشف تفاصيل حالة الطقس غدا الخميس 13 أغسطس 2026العالمروسيا تكثف هجماتها البالسيتية على كييف مع نفاد “الباتريوت” الأمريكيرياضة محليةمانشستر سيتي يحصل على فرصة جديدة لضم إنزو فرنانديز.. وتشيلسي يحدد سعرهاقتصادقرار جمهوري بتعيين «مصطفى شيخون» رئيسًا للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس بدرجة وزير
أسعار
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.84EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,141.53EGP/جمذهب 216,248.84EGP/جمذهب 185,356.15EGP/جمفضة106.84EGP/جم
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.84EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,141.53EGP/جمذهب 216,248.84EGP/جمذهب 185,356.15EGP/جمفضة106.84EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

فوائد المكسرات لصحة القلب.. 7 أسباب تجعلك تتناولها يوميًا

بقلم صدى البلد · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
فوائد المكسرات لصحة القلب.. 7 أسباب تجعلك تتناولها يوميًا

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويمكن أن يكون تناولها باعتدال جزءًا من نظام غذائي
صدى البلد : المصدر
فوائد المكسرات لصحة القلب.. 7 أسباب تجعلك تتناولها يوميًا

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *