مباشر الأربعاء، 16 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةبن أفليك يكشف سبب استبعاد جينيفر جارنر من بطولة فيلمه الجديد Animalsرياضة محليةللمرة الأولى، حمِّل استمارة اشتراك مترو الأنفاق من هنارياضة محليةتراجع سعر الليرة السورية مقابل الدولار في مصرف سوريا المركزي مساء اليومرياضة محليةبايرن ميونيخ يجدد عقد مديره الرياضي فرويند حتى 2029سياسةنورهان حشاد تكتب: سلسلة الشموخ لا تلويها الأيامفنونظهور نادر لنجاة الصغيرة.. أحلام توثق لحظة خاصة مع الفنانة الكبيرةمنوعاتمحافظ القليوبية يوجه بسرعة طرح وترسية مشروعات الخطة الاستثمارية وبدء تنفيذهامنوعاتالأجهزة الأمنية تضبط المتهم بإطلاق اعيرة نارية في شارع طه حسين بالمنيارياضة محلية26 لاعبا في قائمة منتخب مصر لمواجهتي أنجولا وجنوب السودان.. محمد صلاح على رأس 9 محترفين.. الإصابات تربك التوأم.. و6 وجوه جديدة تدخل الحساباتسياسةتهديدات بالاحتجاز ووصلات أمانة.. تفاصيل اختفاء شاب مصري في الصين تثير القلقرياضة محليةتيباس ينتقد ثلاثي ريال مدريد بسبب طريقة ارتداء قميص دعم سبتةالعالمخبيرة اقتصادية تكشف لـ”سبوتنيك” أسباب صعود الدولار وتوقعات سعر صرف الجنيه المصري بنهاية العاماقتصادالرئيس السيسي يعزي رئيسة تنزانيا في وفاة زوجها ويؤكد عمق العلاقات التاريخية بين البلدينسياسةفنانون ينسحبون من جولة شيران احتجاجا على استبعاد ماكليمور المؤيد للفلسطينيينسياسةبرماني: تأمين السلع والوقود يعزز استقرار الأسواق.. وتشديد الرقابة ضرورة لضبط الأسعارسياسةبأقل من 100 جنيه.. طريقة عمل النوتيلا في البيترياضة محليةشراكة بحثية مرتقبة بين جامعة الوادي الجديد وأكاديمية البحث العلمي لدعم المشروعات التنمويةرياضة محلية«ماشي بنور الله».. جماهير الزمالك توجه رسالة ساخرة إلى معتمد جمال قبل مواجهة غزل المحلة «صورة»رياضة محليةمن طفل بسوهاج إلى بابا الإسكندرية.. كيف ظل الصعيد حاضرا في ذاكرة البابا تواضروس؟فنونمنال بنشليخة في «فرص»: انتصار للذات في العلاقات ودعوة للحفاظ على أصالة الموسيقىرياضة محليةبن أفليك يكشف سبب استبعاد جينيفر جارنر من بطولة فيلمه الجديد Animalsرياضة محليةللمرة الأولى، حمِّل استمارة اشتراك مترو الأنفاق من هنارياضة محليةتراجع سعر الليرة السورية مقابل الدولار في مصرف سوريا المركزي مساء اليومرياضة محليةبايرن ميونيخ يجدد عقد مديره الرياضي فرويند حتى 2029سياسةنورهان حشاد تكتب: سلسلة الشموخ لا تلويها الأيامفنونظهور نادر لنجاة الصغيرة.. أحلام توثق لحظة خاصة مع الفنانة الكبيرةمنوعاتمحافظ القليوبية يوجه بسرعة طرح وترسية مشروعات الخطة الاستثمارية وبدء تنفيذهامنوعاتالأجهزة الأمنية تضبط المتهم بإطلاق اعيرة نارية في شارع طه حسين بالمنيارياضة محلية26 لاعبا في قائمة منتخب مصر لمواجهتي أنجولا وجنوب السودان.. محمد صلاح على رأس 9 محترفين.. الإصابات تربك التوأم.. و6 وجوه جديدة تدخل الحساباتسياسةتهديدات بالاحتجاز ووصلات أمانة.. تفاصيل اختفاء شاب مصري في الصين تثير القلقرياضة محليةتيباس ينتقد ثلاثي ريال مدريد بسبب طريقة ارتداء قميص دعم سبتةالعالمخبيرة اقتصادية تكشف لـ”سبوتنيك” أسباب صعود الدولار وتوقعات سعر صرف الجنيه المصري بنهاية العاماقتصادالرئيس السيسي يعزي رئيسة تنزانيا في وفاة زوجها ويؤكد عمق العلاقات التاريخية بين البلدينسياسةفنانون ينسحبون من جولة شيران احتجاجا على استبعاد ماكليمور المؤيد للفلسطينيينسياسةبرماني: تأمين السلع والوقود يعزز استقرار الأسواق.. وتشديد الرقابة ضرورة لضبط الأسعارسياسةبأقل من 100 جنيه.. طريقة عمل النوتيلا في البيترياضة محليةشراكة بحثية مرتقبة بين جامعة الوادي الجديد وأكاديمية البحث العلمي لدعم المشروعات التنمويةرياضة محلية«ماشي بنور الله».. جماهير الزمالك توجه رسالة ساخرة إلى معتمد جمال قبل مواجهة غزل المحلة «صورة»رياضة محليةمن طفل بسوهاج إلى بابا الإسكندرية.. كيف ظل الصعيد حاضرا في ذاكرة البابا تواضروس؟فنونمنال بنشليخة في «فرص»: انتصار للذات في العلاقات ودعوة للحفاظ على أصالة الموسيقى

أسعار

دولار أمريكي52.06EGPيورو60.07EGPجنيه إسترليني70.16EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.80EGPدينار أردني73.43EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,273.57EGP/جمذهب 216,364.38EGP/جمذهب 185,455.18EGP/جمفضة107.99EGP/جم

دولار أمريكي52.06EGPيورو60.07EGPجنيه إسترليني70.16EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.80EGPدينار أردني73.43EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,273.57EGP/جمذهب 216,364.38EGP/جمذهب 185,455.18EGP/جمفضة107.99EGP/جم

رياضة محلية

فوائد بذور اليقطين لتقوية جهاز المناعة وصحة العظام للنساء

بقلم Veto (Sports) · قبل 17 ساعة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

فوائد بذور اليقطين لتقوية جهاز المناعة وصحة العظام للنساء

بذور اليقطين، من الأغذية الصغيرة التي تحمل قيمة غذائية كبيرة، إذ تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحته ووظائفه المختلفة.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد