مباشر الثلاثاء، 30 يونيو 2026
عاجل
العالم“إزفيستيا”: الاتحاد الأوروبي يناقش مسألة فرض حظر كامل على منح التأشيرات السياحية للروسمنوعاتاعرف طريقك.. تفاصيل الحالة المرورية صباح اليوم بالقاهرة والجيزةرياضة محليةمحمد محسن يخرج عن صمته ويكشف الحالة الصحية لزوجته هبة مجدي بعد إصابتها بمرض خطيرسياسةبعد إقصاء ألمانيا… شوارع باراغواي تعيش ليلة صاخبة لا تُنسىالعالممن هو الأوليغارشي- الضحية المحتملة لأول تفجير في تاريخ موناكو؟منوعات«الأوبرا» تحتفي بمرور 7 عقود على العلاقات المصرية – الصينية.. فيديوالعالمكاتس يصدر أوامره للجيش ويعلن: إسرائيل قد تجد نفسها في حرب مع إيران خلال يومينمنوعاتبطاقات التموين 2026.. طريقة تقديم التظلمات والأوراق المطلوبةمنوعاتمفاجأة سارة لركاب المونوريل.. «النقل» تتيح التنقل مجانا احتفالا بذكرى ثورة 30 يونيوالعالمالقضاء الأمريكي يحكم على مخرج بالسجن 30 شهرا بتهمة الاحتيال على “نتفليكس”رياضة محلية“نحن بلد مسلم”.. أول تعليق من عيسى ديوب بعد تأهل المغرب إلى دور الـ16منوعاتموعد مباراة فرنسا والسويد في كأس العالم 2026 والقنوات الناقلةسياسةأوساكا تخطف الأضواء في ويمبلدون بزي “الكيمونو”العالمكاتس يحذر: إسرائيل قد تجد نفسها في حرب مع إيران غداًً أو خلال يومينمنوعات«30 يونيو».. ملحمة شعب أنقذت الدولة وأعادت الهوية الوطنيةرياضة محليةكأس العالم، جاكبو يسجل هدف هولندا الأول في شباك المغربمنوعات«سبحان الله وبحمده».. أذكار الصباح اليوم درع المسلم الواقي من المصائب والقلق والضيقمنوعاتدعاء الصباح اليوم.. كلمات نورانية تستجلب الخير والبركةالعالمتدمير مئات المسيرات الأوكرانية في أجواء عدة مناطق روسيةمنوعاتإصلاح عطل بخط المياه بمدخل الشهداء الرئيسي في المنوفيةالعالم“إزفيستيا”: الاتحاد الأوروبي يناقش مسألة فرض حظر كامل على منح التأشيرات السياحية للروسمنوعاتاعرف طريقك.. تفاصيل الحالة المرورية صباح اليوم بالقاهرة والجيزةرياضة محليةمحمد محسن يخرج عن صمته ويكشف الحالة الصحية لزوجته هبة مجدي بعد إصابتها بمرض خطيرسياسةبعد إقصاء ألمانيا… شوارع باراغواي تعيش ليلة صاخبة لا تُنسىالعالممن هو الأوليغارشي- الضحية المحتملة لأول تفجير في تاريخ موناكو؟منوعات«الأوبرا» تحتفي بمرور 7 عقود على العلاقات المصرية – الصينية.. فيديوالعالمكاتس يصدر أوامره للجيش ويعلن: إسرائيل قد تجد نفسها في حرب مع إيران خلال يومينمنوعاتبطاقات التموين 2026.. طريقة تقديم التظلمات والأوراق المطلوبةمنوعاتمفاجأة سارة لركاب المونوريل.. «النقل» تتيح التنقل مجانا احتفالا بذكرى ثورة 30 يونيوالعالمالقضاء الأمريكي يحكم على مخرج بالسجن 30 شهرا بتهمة الاحتيال على “نتفليكس”رياضة محلية“نحن بلد مسلم”.. أول تعليق من عيسى ديوب بعد تأهل المغرب إلى دور الـ16منوعاتموعد مباراة فرنسا والسويد في كأس العالم 2026 والقنوات الناقلةسياسةأوساكا تخطف الأضواء في ويمبلدون بزي “الكيمونو”العالمكاتس يحذر: إسرائيل قد تجد نفسها في حرب مع إيران غداًً أو خلال يومينمنوعات«30 يونيو».. ملحمة شعب أنقذت الدولة وأعادت الهوية الوطنيةرياضة محليةكأس العالم، جاكبو يسجل هدف هولندا الأول في شباك المغربمنوعات«سبحان الله وبحمده».. أذكار الصباح اليوم درع المسلم الواقي من المصائب والقلق والضيقمنوعاتدعاء الصباح اليوم.. كلمات نورانية تستجلب الخير والبركةالعالمتدمير مئات المسيرات الأوكرانية في أجواء عدة مناطق روسيةمنوعاتإصلاح عطل بخط المياه بمدخل الشهداء الرئيسي في المنوفية
أسعار
دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,308.67EGP/جمذهب 215,520.09EGP/جمذهب 184,731.51EGP/جمفضة91.22EGP/جم
دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,308.67EGP/جمذهب 215,520.09EGP/جمذهب 184,731.51EGP/جمفضة91.22EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

في موجة غذائية جديدة.. طعام شائع يفوق البيض والزبادي في البروتين

بقلم rivo_admin · قبل 4 ساعات · 1 دقيقة قراءة
في موجة غذائية جديدة.. طعام شائع يفوق البيض والزبادي في البروتين

يقبل الكثيرون حول العالم على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في ظل انتشار ثقافة “تعزيز البروتين” في الأنظمة الغذائية الحديثة، حتى أصبح هذا العنصر الغذائي في صدارة الاهتمام الصحي.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *