في 9 ساعات فقط .. تنظيم مواعيد الطعام يحمي الدماغ مع التقدم في العمر
كشفت دراسة أولية أن تنظيم مواعيد تناول الطعام وحصرها في نافذة زمنية لا تتجاوز تسع ساعات يوميًا، مع الامتناع عن تناول الطعام لمدة أربع ساعات قبل النوم، قد يساعد صدى البلد : المصدر في 9 ساعات فقط .. تنظيم مواعيد الطعام يحمي الدماغ مع التقدم في العمر
المصدر: صدى البلد
0
Views




![LIVE NOW! The future of Europe’s machinery manufacturing industry – How can it remain globally competitive? [Advocacy Lab]](https://www.rivonews.online/wp-content/uploads/2026/06/GettyImages-600067842.jpg)