مباشر الإثنين، 29 يونيو 2026
عاجل
منوعاتلاختصار الطريق.. ضبط قائد تروسيكل بتهمة السير عكي الاتجاه بالبحيرةالعالملبنان.. اتفاق الإطار يختبر الداخلرياضة محليةهشام ماجد يقيم عرضا خاصا لمسرحية “خيال مريض”منوعاتحين يصبح امتلاك القدرة طريقًا للبقاء.. فالأوطان لا يحميها التمنيرياضة محليةوزيرة الإسكان تلتقي ممثلي جمعية مستثمري ومجلس أمناء العاشر من رمضانمنوعاتالسيرة الذاتية لرئيس النيابة الإدارية الجديد المستشارة هدى عيسىرياضة محليةإحباط محاولة تهريب 7500 لتر سولار للسوق السوداء بالفيومالعالمالمحكمة العليا الأميركية تمنع ترامب من عزل عضو في مجلس الاحتياطي الفدراليالعالممونديال 2026.. منتخب البرازيل يقلب الطاولة على اليابان في الوقت القاتل (فيديو)رياضة محليةمحافظ القاهرة يسلم لاب توب لطالب من ذوي الهممالعالمزاخاروفا: الناتو وأوكرانيا يخططان لضرب القواعد الجوية في العمق الروسيمنوعاتتحرير 8 محاضر تموينية في حملة مكبرة بالفشنرياضة محليةسلطنة عُمان تكشف موقفها من فرض رسوم على عبور السفن بمضيق هرمزالعالموزير المالية الإسرائيلي: مستعدون لإنشاء 3 مستوطنات شمال قطاع غزة وننتظر الضوء الأخضر من نتنياهورياضة محليةوصفات طبيعية لإنعاش بشرتك بعد التعرض للشمس والحررياضة محليةالري: الحبس سنة وغرامة تصل إلى 200 ألف جنيه لمن يلوث مياه الترع (فيديو)منوعاتوفاة شاب سقط من سقالة أثناء عمله في الباجور بالمنوفيةرياضة محلية“شيطان الأربعاء”: الرأس الأخضر ستقصي الأرجنتين من كأس العالمالعالمدراسة: راتب المعلم في السودان يغطي 4.2% من تكاليف المعيشةمنوعاتضبط المتهمين بسرقة غطاء صرف صحي بأسيوطمنوعاتلاختصار الطريق.. ضبط قائد تروسيكل بتهمة السير عكي الاتجاه بالبحيرةالعالملبنان.. اتفاق الإطار يختبر الداخلرياضة محليةهشام ماجد يقيم عرضا خاصا لمسرحية “خيال مريض”منوعاتحين يصبح امتلاك القدرة طريقًا للبقاء.. فالأوطان لا يحميها التمنيرياضة محليةوزيرة الإسكان تلتقي ممثلي جمعية مستثمري ومجلس أمناء العاشر من رمضانمنوعاتالسيرة الذاتية لرئيس النيابة الإدارية الجديد المستشارة هدى عيسىرياضة محليةإحباط محاولة تهريب 7500 لتر سولار للسوق السوداء بالفيومالعالمالمحكمة العليا الأميركية تمنع ترامب من عزل عضو في مجلس الاحتياطي الفدراليالعالممونديال 2026.. منتخب البرازيل يقلب الطاولة على اليابان في الوقت القاتل (فيديو)رياضة محليةمحافظ القاهرة يسلم لاب توب لطالب من ذوي الهممالعالمزاخاروفا: الناتو وأوكرانيا يخططان لضرب القواعد الجوية في العمق الروسيمنوعاتتحرير 8 محاضر تموينية في حملة مكبرة بالفشنرياضة محليةسلطنة عُمان تكشف موقفها من فرض رسوم على عبور السفن بمضيق هرمزالعالموزير المالية الإسرائيلي: مستعدون لإنشاء 3 مستوطنات شمال قطاع غزة وننتظر الضوء الأخضر من نتنياهورياضة محليةوصفات طبيعية لإنعاش بشرتك بعد التعرض للشمس والحررياضة محليةالري: الحبس سنة وغرامة تصل إلى 200 ألف جنيه لمن يلوث مياه الترع (فيديو)منوعاتوفاة شاب سقط من سقالة أثناء عمله في الباجور بالمنوفيةرياضة محلية“شيطان الأربعاء”: الرأس الأخضر ستقصي الأرجنتين من كأس العالمالعالمدراسة: راتب المعلم في السودان يغطي 4.2% من تكاليف المعيشةمنوعاتضبط المتهمين بسرقة غطاء صرف صحي بأسيوط
أسعار
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,391.07EGP/جمذهب 215,592.19EGP/جمذهب 184,793.31EGP/جمفضة92.87EGP/جم
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,391.07EGP/جمذهب 215,592.19EGP/جمذهب 184,793.31EGP/جمفضة92.87EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

قطاع ناشئى المقاولون يرفع جاهزية اللاعبين بتدريبات قوة ولياقة بالجيم

بقلم rivo_admin · · 1 دقيقة قراءة
قطاع ناشئى المقاولون يرفع جاهزية اللاعبين بتدريبات قوة ولياقة بالجيم

‏‏يواصل قطاع الناشئين المقاولون العرب تنفيذ برنامج إعداد مكثف لفريقي قطاع الناشئين مواليد 2009 و2011، وذلك ضمن فترة الإعداد للموسم الرياضي الجديد لفرق القطاع.
المصدر:اليوم السابع
قطاع ناشئى المقاولون يرفع جاهزية اللاعبين بتدريبات قوة ولياقة بالجيم

المصدر: اليوم السابع – رياضة

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *