مباشر الجمعة، 10 يوليو 2026
عاجل
منوعاتعاصفة تضرب الذهب.. خسائر أسبوعية وسط مخاوف التضخم والتصعيد العسكري بين أمريكا وإيرانمنوعاترسميًا.. مانشستر سيتي يتعاقد مع بيرس تشارلز ثم يقرر إعارته إلى كوينز بارك رينجرزرياضة محليةوزير الطيران يتابع اللمسات النهائية لبرنامج طرح تشغيل مطار الغردقة الدوليالعالمشاهد.. لحظة إلقاء مشتبه به زجاجة حارقة على كنيسة في نيويوركالعالمالجيش الإسرائيلي يعلن قتل “قائد خلية نخبة بحماس” شارك في 7 أكتوبرسياسةسياسيون ونشطاء لـ”القدس العربي”: نرحب بمواقف بيرنام تجاه فلسطين.. وانتقادات: أغفل المطالبة بحظر السلاحرياضة محليةليست مناسبة للجميع، معهد التغذية يحذر من اتباع أنظمة الدايت المتداولة عبر الإنترنتالعالموسط استقبال جماهيري كبير.. وصول بعثة منتخب مصر بعد الإنجاز التاريخي في كأس العالم (فيديو)سياسةتركيا تتخلى بهدوء عن إس-400 الروسي مقابل الرهان على أنظمة دفاع محلية وأوروبية واقتناء مقاتلة إف-35 رياضة محليةشاهد بدء مراسم استقبال بعثة منتخب مصر (بث مباشر)سياسةبعثة المنتخب تحمل علم فلسطين.. “احتفال إيجيبت.. وسرقة الفرحة”.. انتقادات واسعة لاختيار مدينة العلمين لاستقبال المنتخب المصري- (فيديوهات)رياضة محليةمستشفيات جامعة قناة السويس تُجري 6,689 عملية جراحية وتُنفذ 1.45 مليون تحليل طبيالعالمقبيل زيارة الزيدي لواشنطن.. صفقة نفطية تثير الجدل في العراقالعالمالكرملين: هجمات كييف على محطة زاباروجيا النووية بالغة الخطورةالعالمأوكرانيا مطالبة بسداد قرض لصندوق النقد الدولي بحلول نهاية الجمعةرياضة محليةوزير الري يوجه بإعداد دليل استرشادي لتشغيل القناطر وإدارة الأزمات في حالة الطوارئسياسةمُصاب أم يخشى الاغتيال… لماذا غاب مجتبى خامنئي عن جنازة والده؟العالمقوة الاستقرار الدولية في غزة تتعثر قبل انطلاقها.. من خطة بـ20 ألف جندي إلى انتشار أولي بـ10 فقطرياضة محليةالرئيس اللبناني يناقش مع قائد الجيش الاستعداد لتنفيذ المناطق التجريبيةسياسة«فوجي فيلم» لـ«الشرق الأوسط»: الطباعة في السعودية تدخل منظومة حوكمة المعلوماتمنوعاتعاصفة تضرب الذهب.. خسائر أسبوعية وسط مخاوف التضخم والتصعيد العسكري بين أمريكا وإيرانمنوعاترسميًا.. مانشستر سيتي يتعاقد مع بيرس تشارلز ثم يقرر إعارته إلى كوينز بارك رينجرزرياضة محليةوزير الطيران يتابع اللمسات النهائية لبرنامج طرح تشغيل مطار الغردقة الدوليالعالمشاهد.. لحظة إلقاء مشتبه به زجاجة حارقة على كنيسة في نيويوركالعالمالجيش الإسرائيلي يعلن قتل “قائد خلية نخبة بحماس” شارك في 7 أكتوبرسياسةسياسيون ونشطاء لـ”القدس العربي”: نرحب بمواقف بيرنام تجاه فلسطين.. وانتقادات: أغفل المطالبة بحظر السلاحرياضة محليةليست مناسبة للجميع، معهد التغذية يحذر من اتباع أنظمة الدايت المتداولة عبر الإنترنتالعالموسط استقبال جماهيري كبير.. وصول بعثة منتخب مصر بعد الإنجاز التاريخي في كأس العالم (فيديو)سياسةتركيا تتخلى بهدوء عن إس-400 الروسي مقابل الرهان على أنظمة دفاع محلية وأوروبية واقتناء مقاتلة إف-35 رياضة محليةشاهد بدء مراسم استقبال بعثة منتخب مصر (بث مباشر)سياسةبعثة المنتخب تحمل علم فلسطين.. “احتفال إيجيبت.. وسرقة الفرحة”.. انتقادات واسعة لاختيار مدينة العلمين لاستقبال المنتخب المصري- (فيديوهات)رياضة محليةمستشفيات جامعة قناة السويس تُجري 6,689 عملية جراحية وتُنفذ 1.45 مليون تحليل طبيالعالمقبيل زيارة الزيدي لواشنطن.. صفقة نفطية تثير الجدل في العراقالعالمالكرملين: هجمات كييف على محطة زاباروجيا النووية بالغة الخطورةالعالمأوكرانيا مطالبة بسداد قرض لصندوق النقد الدولي بحلول نهاية الجمعةرياضة محليةوزير الري يوجه بإعداد دليل استرشادي لتشغيل القناطر وإدارة الأزمات في حالة الطوارئسياسةمُصاب أم يخشى الاغتيال… لماذا غاب مجتبى خامنئي عن جنازة والده؟العالمقوة الاستقرار الدولية في غزة تتعثر قبل انطلاقها.. من خطة بـ20 ألف جندي إلى انتشار أولي بـ10 فقطرياضة محليةالرئيس اللبناني يناقش مع قائد الجيش الاستعداد لتنفيذ المناطق التجريبيةسياسة«فوجي فيلم» لـ«الشرق الأوسط»: الطباعة في السعودية تدخل منظومة حوكمة المعلومات
أسعار
دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,558.38EGP/جمذهب 215,738.58EGP/جمذهب 184,918.78EGP/جمفضة95.25EGP/جم
دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,558.38EGP/جمذهب 215,738.58EGP/جمذهب 184,918.78EGP/جمفضة95.25EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
منوعات

كم فنجان قهوة مناسب يوميًا؟.. تأثير الإفراط في تناول الكافيين على الصحة

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
كم فنجان قهوة مناسب يوميًا؟.. تأثير الإفراط في تناول الكافيين على الصحة

يحرص كثير من الأشخاص على تناول القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين يوميًا لتعزيز النشاط وزيادة التركيز، إلا أن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى آثار صحية غير مرغوبة. لذلك يتساءل الكثيرون عن الكمية الآمنة من الكافيين يوميًا، وعدد أكواب القهوة المناسب لتجنب المضاعفات والحفاظ على الصحة. يُعد الكافيين من أكثر المنبهات استخدامًا حول العالم، إذ.

المصدر: الأسبوع

#القهوة #الكافيين #تناول القهوة #فنجان قهوة #لايف ستايل
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *