Live Wednesday, 7 October 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar52.31EGPEuro58.85EGPBritish pound69.37EGPSaudi riyal13.95EGPUAE dirham14.24EGPKuwaiti dinar169.19EGPJordanian dinar73.77EGPQatari riyal14.37EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.79EGPGold 246,917.19EGP/gGold 216,052.54EGP/gGold 185,187.89EGP/gSilver100.89EGP/g

US dollar52.31EGPEuro58.85EGPBritish pound69.37EGPSaudi riyal13.95EGPUAE dirham14.24EGPKuwaiti dinar169.19EGPJordanian dinar73.77EGPQatari riyal14.37EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.79EGPGold 246,917.19EGP/gGold 216,052.54EGP/gGold 185,187.89EGP/gSilver100.89EGP/g

Health

كم يحتاج الجسم من البروتين يوميًا؟.. الكمية المناسبة حسب العمر

By الأسبوع · 2 days ago · 1 min read الأسبوع ↗

كم يحتاج الجسم من البروتين يوميًا؟.. الكمية المناسبة حسب العمر

ملخص الخبر

يعد البروتين عنصرا غذائيا أساسيا لنمو العضلات وإصلاح الأنسجة ودعم جهاز المناعة في جميع مراحل العمر.
تتفاوت احتياجات الأطفال والمراهقين من البروتين يوميا بناء على فئاتهم العمرية لدعم نمو العظام والدماغ.
تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى نحو 71 جراما من البروتين يوميا لتلبية احتياجات الجسم.
تزداد أهمية البروتين لكبار السن للحفاظ على الكتلة العضلية والقوة البدنية مع التقدم في العمر.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.

كم جرام بروتين يحتاج الجسم يوميا.. يحتاج الجسم إلى البروتين بشكل مستمر في جميع مراحل العمر، فهو من العناصر الغذائية المهمة لنمو العضلات وإصلاح الأنسجة ودعم جهاز المناعة، كما يساهم في عدد من العمليات الحيوية داخل الجسم. كمية البروتين التي يحتاجها الأطفال تزداد أهمية البروتين لدى الأطفال بسبب سرعة نمو الجسم وتطور العضلات والعظام والدماغ،.

المصدر: الأسبوع

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply