مباشر الخميس، 20 أغسطس 2026
عاجل
منوعاتكاسبرسكي تطلق تحديثًا جديدًا لخدمةKaspersky MDR يسرع كشف التهديدات والتحقيق فيهارياضة محليةقرار «الصندوق» ينهي حقبة سندي في الاتحادسياسةبرج القوس.. حظك اليوم الخميس 20 أغسطس 2026: تشعر بالإجهادرياضة محليةصحة قنا تنظم دورة تدريبية لرفع كفاءة فنيي المعامل في تشخيص البلهارسيا (صور)منوعاترئيس شعبة البقالة: 325 جنيها دعما نقديا للفرد في بطاقة التموين(فيديو)سياسةحمزة عبد الكريم: شعور مختلف وفخر بتمثيل النادي الذي نشأت فيهالعالممكالمة هاتفية بين رئيس الموساد ووزير الخارجية السوري.. ماذا جاء فيها؟سياسةمحافظ دمياط يكرم أوائل الشهادات العامة والأزهرية والدبلومات الفنية | صوررياضة محليةمنطقة الإسماعيلية الأزهرية تكرّم المتميزين في مشروع «الوطن للقراءة»سياسةبرج العقرب.. حظك اليوم الخميس 20 أغسطس 2026: تريث في الالتزاماترياضة محليةارتفاع سعر الين الياباني مقابل الجنيه في البنوك المصرية مساء اليومسياسةتداول 24 سفينة حاويات وبضائع عامة بميناء دمياطالعالمترامب: مضيق هرمز لن يكون مهما كما كان بسبب مسارات بديلةسياسةرحيله مستحيل.. إعلامي يكشف آخر تطورات مفاوضات الأهلي مع إمام عاشورسياسةبرج الميزان.. حظك اليوم الخميس 20 أغسطس 2026: تتلقى تقديرًارياضة محليةوكيل وزارة الصحة بالإسماعيلية تهنئ رئيس هيئة قناة السويس بتجديد الثقةرياضة محليةبينهم مصور فيتو، الصحفيين واتحاد المصورين العرب يكرمون رواد المهنةسياسةمسؤولين أمريكيين : أنشأنا ممرا للدخول إلى مضيق هرمز والخروج منهالعالم«عبد العاطي»: مصر ترفض تهجير سكان قطاع غزة.. وبقاء الشعب الفلسطيني على أرضه خط أحمررياضة محليةمن يدفع ثمن الخبز المدعم بعد تطبيق المنظومة الجديدة؟ الغرفة التجارية تجيب (فيديو)منوعاتكاسبرسكي تطلق تحديثًا جديدًا لخدمةKaspersky MDR يسرع كشف التهديدات والتحقيق فيهارياضة محليةقرار «الصندوق» ينهي حقبة سندي في الاتحادسياسةبرج القوس.. حظك اليوم الخميس 20 أغسطس 2026: تشعر بالإجهادرياضة محليةصحة قنا تنظم دورة تدريبية لرفع كفاءة فنيي المعامل في تشخيص البلهارسيا (صور)منوعاترئيس شعبة البقالة: 325 جنيها دعما نقديا للفرد في بطاقة التموين(فيديو)سياسةحمزة عبد الكريم: شعور مختلف وفخر بتمثيل النادي الذي نشأت فيهالعالممكالمة هاتفية بين رئيس الموساد ووزير الخارجية السوري.. ماذا جاء فيها؟سياسةمحافظ دمياط يكرم أوائل الشهادات العامة والأزهرية والدبلومات الفنية | صوررياضة محليةمنطقة الإسماعيلية الأزهرية تكرّم المتميزين في مشروع «الوطن للقراءة»سياسةبرج العقرب.. حظك اليوم الخميس 20 أغسطس 2026: تريث في الالتزاماترياضة محليةارتفاع سعر الين الياباني مقابل الجنيه في البنوك المصرية مساء اليومسياسةتداول 24 سفينة حاويات وبضائع عامة بميناء دمياطالعالمترامب: مضيق هرمز لن يكون مهما كما كان بسبب مسارات بديلةسياسةرحيله مستحيل.. إعلامي يكشف آخر تطورات مفاوضات الأهلي مع إمام عاشورسياسةبرج الميزان.. حظك اليوم الخميس 20 أغسطس 2026: تتلقى تقديرًارياضة محليةوكيل وزارة الصحة بالإسماعيلية تهنئ رئيس هيئة قناة السويس بتجديد الثقةرياضة محليةبينهم مصور فيتو، الصحفيين واتحاد المصورين العرب يكرمون رواد المهنةسياسةمسؤولين أمريكيين : أنشأنا ممرا للدخول إلى مضيق هرمز والخروج منهالعالم«عبد العاطي»: مصر ترفض تهجير سكان قطاع غزة.. وبقاء الشعب الفلسطيني على أرضه خط أحمررياضة محليةمن يدفع ثمن الخبز المدعم بعد تطبيق المنظومة الجديدة؟ الغرفة التجارية تجيب (فيديو)
أسعار
دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,347.73EGP/جمذهب 216,429.27EGP/جمذهب 185,510.80EGP/جمفضة109.05EGP/جم
دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,347.73EGP/جمذهب 216,429.27EGP/جمذهب 185,510.80EGP/جمفضة109.05EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كيف تمسك هاتفك بشكل صحيح؟.. 6 نصائح لتجنب آلام الرقبة والأصابع

بقلم صدى البلد · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
كيف تمسك هاتفك بشكل صحيح؟.. 6 نصائح لتجنب آلام الرقبة والأصابع

طريقة إمساك الهاتف قد تؤذي رقبتك وأصابعك.. نصائح بسيطة لتجنب الألم.. طريقة إمساك الهاتف قد تؤذي رقبتك وأصابعك.. نصائح بسيطة لتجنب الألم
صدى البلد : المصدر
كيف تمسك هاتفك بشكل صحيح؟.. 6 نصائح لتجنب آلام الرقبة والأصابع

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *