مباشر الثلاثاء، 23 يونيو 2026

عاجل

رياضة محليةمشاجرة بالعصي إثر خلافات عائلية في أسيوط والداخلية تضبط المتورطينرياضة محليةننشر قائمة أوائل الشهادة الإعدادية ببني سويفسياسةانتعاش «التصنيع الأميركي» في يونيو مع تراجع التوظيف لأدنى مستوى منذ 6 سنواتسياسةخسائر «سبايس إكس» تتواصل بعد تبخر 600 مليار دولارسياسة«قصة كبيرة»… مجد معوّض يمنح الغيتار بُعداً أوركسترالياً جديداًسياسة5 دقائق مشياً كل ساعة تُقلِّل أضرار الجلوس الطويلرياضة محليةمطالب برلمانية بدعم المستثمرين في قطاع الصناعة ومواجهة تسقيع الأراضيمنوعاترئيس الإذاعة المصرية يتفقد «التنسيق والمكتبات» للحفاظ على التراث «صور»رياضة محليةبالأرقام.. حصاد اليوم الثاني من امتحانات الثانوية العامة 2026 (انفوجراف)رياضة محليةتداول 11 الف طن و598 شاحنة بضائع بموانئ البحر الأحمررياضة محليةالسكة الحديد تعلن إعادة تشغيل قطاري “تحيا مصر” لخدمة ركاب محرم بك وبرج العرب الجديدةمنوعاتمدير تعليم بورسعيد يبحث آليات تحويل الطلاب بين المدارس الحكوميةاقتصاد“البنك الأهلي المصري” يرفع الفائدة على شهادات الادخار البلاتينيةمنوعاتهونر تطلق Honor X80 Pro Max رسميًا.. سعر يبدأ من 15 ألف جنيهرياضة محليةكشف زيف مزاعم آبي أحمد بشأن أم الدنيا، خبير دولي: مصر تسبب عقدة أزلية لإثيوبيامنوعاتسعر الذهب اليوم الثلاثاء 23 يونيو 2026.. عيار 21 يسجل 5855 جنيهًا بعد انخفاض جديدرياضة محليةمجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون ضريبة القيمة المضافةعلوم وتكنولوجياكيفية الاستفادة القصوى من الخطة المجانية لتطبيق كلودرياضة محليةمواجهة حسم التأهل، موعد مباراة مصر وإيران في كأس العالم والقنوات الناقلةرياضة محليةضربتها بشاكوش بعد الصلاة، ننشر اعترافات المتهم بقتل زوجته في البحيرةرياضة محليةمشاجرة بالعصي إثر خلافات عائلية في أسيوط والداخلية تضبط المتورطينرياضة محليةننشر قائمة أوائل الشهادة الإعدادية ببني سويفسياسةانتعاش «التصنيع الأميركي» في يونيو مع تراجع التوظيف لأدنى مستوى منذ 6 سنواتسياسةخسائر «سبايس إكس» تتواصل بعد تبخر 600 مليار دولارسياسة«قصة كبيرة»… مجد معوّض يمنح الغيتار بُعداً أوركسترالياً جديداًسياسة5 دقائق مشياً كل ساعة تُقلِّل أضرار الجلوس الطويلرياضة محليةمطالب برلمانية بدعم المستثمرين في قطاع الصناعة ومواجهة تسقيع الأراضيمنوعاترئيس الإذاعة المصرية يتفقد «التنسيق والمكتبات» للحفاظ على التراث «صور»رياضة محليةبالأرقام.. حصاد اليوم الثاني من امتحانات الثانوية العامة 2026 (انفوجراف)رياضة محليةتداول 11 الف طن و598 شاحنة بضائع بموانئ البحر الأحمررياضة محليةالسكة الحديد تعلن إعادة تشغيل قطاري “تحيا مصر” لخدمة ركاب محرم بك وبرج العرب الجديدةمنوعاتمدير تعليم بورسعيد يبحث آليات تحويل الطلاب بين المدارس الحكوميةاقتصاد“البنك الأهلي المصري” يرفع الفائدة على شهادات الادخار البلاتينيةمنوعاتهونر تطلق Honor X80 Pro Max رسميًا.. سعر يبدأ من 15 ألف جنيهرياضة محليةكشف زيف مزاعم آبي أحمد بشأن أم الدنيا، خبير دولي: مصر تسبب عقدة أزلية لإثيوبيامنوعاتسعر الذهب اليوم الثلاثاء 23 يونيو 2026.. عيار 21 يسجل 5855 جنيهًا بعد انخفاض جديدرياضة محليةمجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون ضريبة القيمة المضافةعلوم وتكنولوجياكيفية الاستفادة القصوى من الخطة المجانية لتطبيق كلودرياضة محليةمواجهة حسم التأهل، موعد مباراة مصر وإيران في كأس العالم والقنوات الناقلةرياضة محليةضربتها بشاكوش بعد الصلاة، ننشر اعترافات المتهم بقتل زوجته في البحيرة

أسعار

دولار أمريكي49.80EGPيورو56.96EGPجنيه إسترليني65.96EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.31EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.34EGPذهب 246,603.80EGP/جمذهب 215,778.33EGP/جمذهب 184,952.85EGP/جمفضة98.95EGP/جم

دولار أمريكي49.80EGPيورو56.96EGPجنيه إسترليني65.96EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.31EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.34EGPذهب 246,603.80EGP/جمذهب 215,778.33EGP/جمذهب 184,952.85EGP/جمفضة98.95EGP/جم

رياضة محلية

كيف يستعد اللاعب الرياضي لموسم البطولات؟، استشارى يجيب

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة

كيف يستعد اللاعب الرياضي لموسم البطولات؟، استشارى يجيب

النجاح فى البطولة هى هدف أى لاعب رياضة لأنها تعنى استمراريته، والبطولة لا تبدأ يوم المنافسة، بل تبدأ من أول يوم في مرحلة الإعداد..

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد