ما علاقة فيتامين ب بصحة العظام والنظر

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• يلعب فيتامين ب12 دورا أساسيا في تكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية السليمة.
• يساهم نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك في صعوبة تكوين الحمض النووي والإصابة بفقر الدم.
• ترتبط فيتامينات ب بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور الورك رغم غياب دليل على فعالية المكملات في الوقاية.
• يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى اعتلال العصب البصري الذي قد يسبب فقدان تدريجي للبصر وظهور بقع عمياء.