محفزات الصداع النصفي وطرق الوقاية منه

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• يعد الصداع النصفي مرضاً عصبياً مزمناً يتميز بنوبات ألم قوية وترافقها أحياناً أعراض مثل الغثيان والحساسية للضوء.
• تتطلب السيطرة على المرض تحديد المحفزات الفردية مثل اضطرابات النوم، والتوتر، وتخطي الوجبات، أو بعض الأطعمة والمشروبات.
• يساهم الالتزام بالروتين اليومي، وشرب الماء، وممارسة النشاط البدني المعتدل في تقليل تكرار النوبات وشدتها.
• أظهرت دراسة برازيلية أن الوخز بالإبر في منطقة الأذن قد يساهم في تخفيف حدة ألم الصداع النصفي المزمن.