معهد التغذية يحذر من ترند خبز الحبة الكاملة: ليس مناسبًا للجميع
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- حذر معهد التغذية من أن خبز الحبة الكاملة ليس الخيار الأفضل لجميع الأشخاص رغم فوائده الغذائية.
- يتميز خبز الحبة الكاملة بغناه بالألياف والمعادن والمركبات النباتية التي تدعم صحة الأمعاء وتزيد الإحساس بالشبع.
- قد يسبب خبز الحبة الكاملة مشكلات هضمية مثل الانتفاخ والغازات لمرضى متلازمة القولون العصبي.
- يجب على مرضى السيلياك وحساسية القمح تجنب القمح تماما، كما يتطلب الحذر من الحبوب الكاملة لمرضى كرون والتهابات الأمعاء.
خبز الحبة الكاملة من أهم الأغذية التي تصدرت الترند على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي خلال الفترة الأخيرة، باعتباره بديلا صحيا للخبز الأبيض، لما يحتويه من ألياف غذائية ومعادن ومركبات نباتية مفيدة للجسم، إلا أن فوائده لا تعني بالضرورة أنه الاختيار الأفضل لجميع الأشخاص، خاصة المصابين ببعض اضطرابات الجهاز
المصدر: Veto
0
مشاهدة