معهد التغذية يكشف علاقة البيض بصحة الدماغ والجهاز العصبي ويحذر من هذه الطرق لتحضيره
أكد المعهد القومي للتغذية أن البيض من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومن أبرز هذه العناصر « الكولين »، الذي يؤدي أدوارًا حيوية في دعم وظائف المخ والجهاز العصبي، إلى جانب مساهمته في بناء أغشية الخلايا والحفاظ على سلامتها. تلبية احتياجات الجسم خاصة مع اتباع نظام
المصدر: Veto (Sports)
0
مشاهدة
