مباشر الثلاثاء، 21 يوليو 2026
عاجل
الشرق الأوسطأكثر من 140 قتيلاً أو مفقوداً في حوادث لقوارب المهاجرين قبالة سواحل موريتانياالشرق الأوسطرئيس حزب المصريين: تلاحم الشعب والقوات المسلحة صمام أمان الدولة منذ يوليو وحتى الجمهورية الجديدةاقتصادعاجل | ارتفاع سعر الذهب اليوم الأحد 21 يوليو 2026.. تحديث فوري لـ عيار 21الشرق الأوسطأوزيل يؤسس حزباً جديداً لقيادة المعارضة إلى حكم تركيااقتصادمبيعات السيارات في مصر تنمو 18.2% خلال مايواقتصاد«الزراعة»: ضبط 1400 عبوة مبيدات مخالفة في حملة مكثفة بكفر الزياتصحةأبو ليمون يتفقد مركز طبي العلاج الطبيعي ببورسعيدرياضة عالميةالمغرب يتقدم للمركز السادس في تصنيف الفيفا وإسبانيا تعود للصدارةاقتصادارتفاع عائدات صادرات أوغندا بنسبة 13% على أساس سنوي في مايو بدعم من الذهب والتبغاقتصادمحافظ الغربية يستقبل القيادات الجديدة بالاستعلامات والمديرية المالية ويؤكد أهمية سرعة الإنجازاقتصادمبادرة قومية لزيادة صادرات المحافظات.. و«السيادي المصري» يؤسس صندوقاً لدعم الاستثمار الصناعيفنونعمرو دياب يطرح ألبومه “حبيتِك” غدًا عبر جميع المنصاتالشرق الأوسطترامب: سنحل الكثير من المشكلات في لبنان.. بما فيها حزب اللهاقتصادصندوق الصناعات الريفية يوقع بروتوكولات تعاون لدعم أنشطة التمويل متناهي الصغرمنوعاتوزير الأوقاف: الأسرة هي المؤسسة الأولى لبناء الإنسان.. وإدمان الأطفال الأجهزة الذكية من أخطر التحدياتاقتصادمصر تجري محادثات مع «شل» و«بي بي» و«توتال» لإبرام صفقات غاز طبيعيالعالمرجال الإطفاء يكافحون حريق غابات هائل يلتهم آلاف الهكتارات في وسط إسبانيارياضة عالميةالاتحاد الدولي يعتمد 8 حكام مصريين لإدارة منافسات بطولة العالم لتحدي البوتشيا بالقاهرةالشرق الأوسطخليل الحية يواجه تحديات «خطيرة ومعقدة» بعد إعلانه قائداً لـ«حماس»العالمعلى خلفية «جرائم الحرب» في غزة.. هل ينفذ ممداني تعهداته باعتقال نتنياهو؟الشرق الأوسطأكثر من 140 قتيلاً أو مفقوداً في حوادث لقوارب المهاجرين قبالة سواحل موريتانياالشرق الأوسطرئيس حزب المصريين: تلاحم الشعب والقوات المسلحة صمام أمان الدولة منذ يوليو وحتى الجمهورية الجديدةاقتصادعاجل | ارتفاع سعر الذهب اليوم الأحد 21 يوليو 2026.. تحديث فوري لـ عيار 21الشرق الأوسطأوزيل يؤسس حزباً جديداً لقيادة المعارضة إلى حكم تركيااقتصادمبيعات السيارات في مصر تنمو 18.2% خلال مايواقتصاد«الزراعة»: ضبط 1400 عبوة مبيدات مخالفة في حملة مكثفة بكفر الزياتصحةأبو ليمون يتفقد مركز طبي العلاج الطبيعي ببورسعيدرياضة عالميةالمغرب يتقدم للمركز السادس في تصنيف الفيفا وإسبانيا تعود للصدارةاقتصادارتفاع عائدات صادرات أوغندا بنسبة 13% على أساس سنوي في مايو بدعم من الذهب والتبغاقتصادمحافظ الغربية يستقبل القيادات الجديدة بالاستعلامات والمديرية المالية ويؤكد أهمية سرعة الإنجازاقتصادمبادرة قومية لزيادة صادرات المحافظات.. و«السيادي المصري» يؤسس صندوقاً لدعم الاستثمار الصناعيفنونعمرو دياب يطرح ألبومه “حبيتِك” غدًا عبر جميع المنصاتالشرق الأوسطترامب: سنحل الكثير من المشكلات في لبنان.. بما فيها حزب اللهاقتصادصندوق الصناعات الريفية يوقع بروتوكولات تعاون لدعم أنشطة التمويل متناهي الصغرمنوعاتوزير الأوقاف: الأسرة هي المؤسسة الأولى لبناء الإنسان.. وإدمان الأطفال الأجهزة الذكية من أخطر التحدياتاقتصادمصر تجري محادثات مع «شل» و«بي بي» و«توتال» لإبرام صفقات غاز طبيعيالعالمرجال الإطفاء يكافحون حريق غابات هائل يلتهم آلاف الهكتارات في وسط إسبانيارياضة عالميةالاتحاد الدولي يعتمد 8 حكام مصريين لإدارة منافسات بطولة العالم لتحدي البوتشيا بالقاهرةالشرق الأوسطخليل الحية يواجه تحديات «خطيرة ومعقدة» بعد إعلانه قائداً لـ«حماس»العالمعلى خلفية «جرائم الحرب» في غزة.. هل ينفذ ممداني تعهداته باعتقال نتنياهو؟
أسعار
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,698.52EGP/جمذهب 215,861.21EGP/جمذهب 185,023.89EGP/جمفضة97.24EGP/جم
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,698.52EGP/جمذهب 215,861.21EGP/جمذهب 185,023.89EGP/جمفضة97.24EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

منها الحبوب الكاملة .. ماذا تأكل للحفاظ على صحة القلب؟

بقلم صدى البلد · قبل 21 ساعة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
منها الحبوب الكاملة .. ماذا تأكل للحفاظ على صحة القلب؟

يعد النظام الغذائي الصحي أحد أهم العوامل التي تساعد على الحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
صدى البلد : المصدر
منها الحبوب الكاملة .. ماذا تأكل للحفاظ على صحة القلب؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *