مباشر الإثنين، 28 سبتمبر 2026
عاجل
النشرةنشرة أخبار الساعة السادسة مساءً — 28 سبتمبر 2026اقتصادعلاء شليبي: الدولة تسعى لإنجاح الاستثمارات في كل المجالات بقطاع التعدينالشرق الأوسطفيضانات غرب ليبيا تخلّف ضحايا.. ونشطاء يتهمون المسؤولين بـ”التقاعس”منوعات«القائد السلوكي» عنوان المرحلة.. مدير تعليم الفيوم يوجه الأخصائيين الاجتماعيين لبناء طالب منضبط وواعٍالشرق الأوسطالبحرين: أمن السعودية من أمننا… واعتداءات الحوثي تهديد إقليميالعالمالشرطة البريطانية تفرج بكفالة عن 5 أشخاص اعتُقلوا قرب قاعدة جويةاقتصادسعرالدولار مقابل الجنيه في بنك الخرطوم المركزي مساء اليوم الإثنينصحةأسباب زيادة حالات الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي مع دخول الخريف والشتاءالشرق الأوسطدلياني: الأقصى ورقة انتخابية في يد اليمين الإسرائيليرياضة عالميةالأرجنتين تعلن مواعيد مبارياتها الودية ولقاء وداع ميسياقتصاد«المالية» تستهدف دعم توسع القطاع الخاص المصري في السوق التنزانيالعالمالاستمارة الإلكترونية للشهادة الإعدادية 2026.. الرابط وخطوات التسجيلاقتصادوزير المالية: نسعى لفتح ومساندة المزيد من الفرص للقطاع الخاص المصرى فى السوق التنزانيصحةفي اليوم العالمي لمرض داء الكلب، 3 خطوات عاجلة للوقاية من السعاراقتصادقبل التقديم على وظيفة.. طريقة استخراج كعب العمل إلكترونيًاالعالممتهم بسرقة موبايل، البرلمان الهنجاري يوافق على رفع الحصانة عن رئيس الوزراء ​بيتر ماغيارالشرق الأوسطوكيل البترول: حضور السيسي منتدى مصر للتعدين منح المنتدى قوة كبيرةالشرق الأوسطوزير الخارجية يعقد اجتماعًا مع قطاع الهجرةرياضة محليةالاتحاد المصراتي يهدي وائل جمعة درع وعلم الناديالشرق الأوسطثالث اجتماعات مؤتمر أكتوبر.. مدبولي يطالب بكشف تحديات الشباب ووضع خارطة طريقالنشرةنشرة أخبار الساعة السادسة مساءً — 28 سبتمبر 2026اقتصادعلاء شليبي: الدولة تسعى لإنجاح الاستثمارات في كل المجالات بقطاع التعدينالشرق الأوسطفيضانات غرب ليبيا تخلّف ضحايا.. ونشطاء يتهمون المسؤولين بـ”التقاعس”منوعات«القائد السلوكي» عنوان المرحلة.. مدير تعليم الفيوم يوجه الأخصائيين الاجتماعيين لبناء طالب منضبط وواعٍالشرق الأوسطالبحرين: أمن السعودية من أمننا… واعتداءات الحوثي تهديد إقليميالعالمالشرطة البريطانية تفرج بكفالة عن 5 أشخاص اعتُقلوا قرب قاعدة جويةاقتصادسعرالدولار مقابل الجنيه في بنك الخرطوم المركزي مساء اليوم الإثنينصحةأسباب زيادة حالات الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي مع دخول الخريف والشتاءالشرق الأوسطدلياني: الأقصى ورقة انتخابية في يد اليمين الإسرائيليرياضة عالميةالأرجنتين تعلن مواعيد مبارياتها الودية ولقاء وداع ميسياقتصاد«المالية» تستهدف دعم توسع القطاع الخاص المصري في السوق التنزانيالعالمالاستمارة الإلكترونية للشهادة الإعدادية 2026.. الرابط وخطوات التسجيلاقتصادوزير المالية: نسعى لفتح ومساندة المزيد من الفرص للقطاع الخاص المصرى فى السوق التنزانيصحةفي اليوم العالمي لمرض داء الكلب، 3 خطوات عاجلة للوقاية من السعاراقتصادقبل التقديم على وظيفة.. طريقة استخراج كعب العمل إلكترونيًاالعالممتهم بسرقة موبايل، البرلمان الهنجاري يوافق على رفع الحصانة عن رئيس الوزراء ​بيتر ماغيارالشرق الأوسطوكيل البترول: حضور السيسي منتدى مصر للتعدين منح المنتدى قوة كبيرةالشرق الأوسطوزير الخارجية يعقد اجتماعًا مع قطاع الهجرةرياضة محليةالاتحاد المصراتي يهدي وائل جمعة درع وعلم الناديالشرق الأوسطثالث اجتماعات مؤتمر أكتوبر.. مدبولي يطالب بكشف تحديات الشباب ووضع خارطة طريق
أسعار
دولار أمريكي51.74EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.48EGPريال سعودي13.80EGPدرهم إماراتي14.09EGPدينار كويتي167.82EGPدينار أردني72.98EGPريال قطري14.22EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.70EGPذهب 246,880.73EGP/جمذهب 216,020.64EGP/جمذهب 185,160.54EGP/جمفضة101.96EGP/جم
دولار أمريكي51.74EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.48EGPريال سعودي13.80EGPدرهم إماراتي14.09EGPدينار كويتي167.82EGPدينار أردني72.98EGPريال قطري14.22EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.70EGPذهب 246,880.73EGP/جمذهب 216,020.64EGP/جمذهب 185,160.54EGP/جمفضة101.96EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

نصائح وعادات يومية للحفاظ على صحتك ورشاقتك

بقلم Veto · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة Veto ↗
نصائح وعادات يومية للحفاظ على صحتك ورشاقتك

الحفاظ على الصحة والرشاقة لا يحتاج إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية أو ممارسة التمارين لساعات طويلة، وإنما يعتمد بدرجة كبيرة على مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي تتكرر بانتظام

المصدر: Veto

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *