نقص فيتامين ب١٢: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
Back
يُعد ب12 من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وبعد أن يستهلك الجسم حاجته منه، تُطرح الكميات الفائضة خارج الجسم من طريق البول. ويخزّن الجسم الفيتامين ب12 في الكبد، حيث يمكنه تخزين كمية تكفي لاحتياجاته لسنوات عدة.
وعلى غرار بقية فيتامينات المجموعة “ب”، يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات، كما يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على سلامة الجهاز العصبي.
أسباب نقص الفيتامين
يحتاج الجسم، بحسب موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في…
المصدر: CNN بالعربية – صحة
6
Views