مباشر الأحد، 26 يوليو 2026
عاجل
سياسةإيران: بحثنا مع سلطنة عمان تنظيم الملاحة في مضيق هرمزسياسةبرلماني: زيادة المناطق الصناعية تعزز مكانة مصر على خريطة الاستثمارسياسة«الصحة»: تقديم 8.4 مليون خدمة مجانية لـ 3.4 مليون مواطن عبر 4790 قافلة طبية خلال عامسياسةبعد الاعتزال.. أحمد حجازي يقترب من منصب جديد داخل نادي نيوم السعوديرياضة محليةرابط التقديم لرياض الأطفال والصف الأول الابتدائي 2026-2027.. فرصة أخيرة للتسجيلسياسةتصدير 165 ألف طن مواد غذائية خلال أسبوع .. و انجلترا تتصدر الدول المستوردةمنوعاتالأوراق المطلوبة للتقديم بالصف الأول الثانوي 2027العالمالضفة الغربية تغلي: إحراق مساجد ومركبات.. وإسرائيل تمهّد لهدم منازل بعد الهجوم في قرية تلاقتصادعاجل| سعر الذهب اليوم الأحد 26 يوليو 2026.. تحديث لحظي لعيار 21فنونذكرى وفاة رائد السينما الواقعية.. محمد خان مخرج صنع بصمة فنية خالدةرياضة محليةوزير الرياضة يهنئ أبطال الإسكواش بعد الهيمنة المصرية على بطولة العالم للشبابالعالمإعادة فتح المعبر البري الرئيسي بين الكويت والعراقالعالم«مخاوف واستنزاف».. لماذا تراجع ترامب عن التصعيد ضد إيران؟سياسةباريديس يفتح باب التكهنات حول اعتزال ميسي: القرار بيده وحدهاقتصادالدولار يستقر أمام الجنيه في التعاملات الصباحية اليومصحةمواعيد سحب كراسات التقديم بالمعاهد الفنية الصحية الشرطية 2027منوعاتأطباق يابانية موسمية مبتكرةصحة«الصحة»: تقديم 8.4 مليون خدمة عبر القوافل الطبية خلال عامسياسةصلاح يحافظ على جاهزيته.. كابتن منتخب مصر يواصل تدريباته في الجيم خلال عطلته الصيفيةمنوعاتحالة الطقس.. أجواء حارة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 35 درجةسياسةإيران: بحثنا مع سلطنة عمان تنظيم الملاحة في مضيق هرمزسياسةبرلماني: زيادة المناطق الصناعية تعزز مكانة مصر على خريطة الاستثمارسياسة«الصحة»: تقديم 8.4 مليون خدمة مجانية لـ 3.4 مليون مواطن عبر 4790 قافلة طبية خلال عامسياسةبعد الاعتزال.. أحمد حجازي يقترب من منصب جديد داخل نادي نيوم السعوديرياضة محليةرابط التقديم لرياض الأطفال والصف الأول الابتدائي 2026-2027.. فرصة أخيرة للتسجيلسياسةتصدير 165 ألف طن مواد غذائية خلال أسبوع .. و انجلترا تتصدر الدول المستوردةمنوعاتالأوراق المطلوبة للتقديم بالصف الأول الثانوي 2027العالمالضفة الغربية تغلي: إحراق مساجد ومركبات.. وإسرائيل تمهّد لهدم منازل بعد الهجوم في قرية تلاقتصادعاجل| سعر الذهب اليوم الأحد 26 يوليو 2026.. تحديث لحظي لعيار 21فنونذكرى وفاة رائد السينما الواقعية.. محمد خان مخرج صنع بصمة فنية خالدةرياضة محليةوزير الرياضة يهنئ أبطال الإسكواش بعد الهيمنة المصرية على بطولة العالم للشبابالعالمإعادة فتح المعبر البري الرئيسي بين الكويت والعراقالعالم«مخاوف واستنزاف».. لماذا تراجع ترامب عن التصعيد ضد إيران؟سياسةباريديس يفتح باب التكهنات حول اعتزال ميسي: القرار بيده وحدهاقتصادالدولار يستقر أمام الجنيه في التعاملات الصباحية اليومصحةمواعيد سحب كراسات التقديم بالمعاهد الفنية الصحية الشرطية 2027منوعاتأطباق يابانية موسمية مبتكرةصحة«الصحة»: تقديم 8.4 مليون خدمة عبر القوافل الطبية خلال عامسياسةصلاح يحافظ على جاهزيته.. كابتن منتخب مصر يواصل تدريباته في الجيم خلال عطلته الصيفيةمنوعاتحالة الطقس.. أجواء حارة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 35 درجة
أسعار
دولار أمريكي51.33EGPيورو58.41EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.71EGPدينار أردني72.40EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,690.07EGP/جمذهب 215,853.81EGP/جمذهب 185,017.55EGP/جمفضة96.19EGP/جم
دولار أمريكي51.33EGPيورو58.41EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.71EGPدينار أردني72.40EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,690.07EGP/جمذهب 215,853.81EGP/جمذهب 185,017.55EGP/جمفضة96.19EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

هل تساعد الساونا بالأشعة تحت الحمراء على التعافي بعد التمرين؟

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
هل تساعد الساونا بالأشعة تحت الحمراء على التعافي بعد التمرين؟

تنتشر حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بشكل متزايد بين الرياضيين وممارسي النشاط البدني باعتبارها وسيلة تساعد على التعافي بعد التمارين وتخفيف آلام العضلات والإرهاق.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *