هل يساعد الكمون على التخسيس وخفض الكوليسترول؟.. دراسات تكشف تأثير تناوله يوميًا

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• تشير أبحاث علمية إلى أن تناول الكمون يوميًا قد يساعد في تقليل الوزن وتحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
• أظهرت تجارب سريرية أن إضافة كميات محددة من مسحوق الكمون للوجبات ساهمت في انخفاض الوزن ومحيط الخصر لدى بعض المشاركات.
• تحتوي مركبات الكمون النباتية على خصائص قد تؤثر على امتصاص الكوليسترول والتمثيل الغذائي، لكنها لا تغني عن اتباع نظام غذائي صحي.
• تحذر الدراسات من استخدام مكملات الكمون المركزة دون استشارة طبية، خاصة لمرضى السكري أو من يتناولون أدوية سيولة الدم.