Live Sunday, 15 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar53.44EGPEuro58.98EGPBritish pound70.65EGPSaudi riyal14.25EGPUAE dirham14.55EGPKuwaiti dinar171.74EGPJordanian dinar75.37EGPQatari riyal14.68EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.99EGPGold 246,679.33EGP/gGold 215,844.42EGP/gGold 185,009.50EGP/gSilver83.59EGP/g

US dollar53.44EGPEuro58.98EGPBritish pound70.65EGPSaudi riyal14.25EGPUAE dirham14.55EGPKuwaiti dinar171.74EGPJordanian dinar75.37EGPQatari riyal14.68EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.99EGPGold 246,679.33EGP/gGold 215,844.42EGP/gGold 185,009.50EGP/gSilver83.59EGP/g

Health

وجبات سحور للأطفال.. أفكار صحية وسهلة قبل أذان الفجر في شهر رمضان 2027

By الأسبوع · 2 hours ago · 1 min read الأسبوع ↗

وجبات سحور للأطفال.. أفكار صحية وسهلة قبل أذان الفجر في شهر رمضان 2027

ما يعرفه ريفو عن الخبر

تتضمن وجبات السحور الصحية للأطفال في رمضان 2027 خيارات متنوعة مثل البيض المسلوق، والشوفان، والفول، والزبادي مع الفاكهة.
توفر هذه الوجبات البروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف لضمان شعور الأطفال بالشبع والترطيب والنشاط خلال ساعات الصيام.
يجب التركيز على شرب الماء والحليب والعصائر الطبيعية، مع تجنب المخللات واللحوم المصنعة والمشروبات الغازية والحلويات الغنية بالسكر.
ينصح بتنويع الوجبات يومياً وإضافة الخضروات والفواكه الطازجة، مع مراعاة الحالة الصحية والقدرة البدنية للطفل قبل السماح له بالصيام.

مع اقتراب شهر رمضان 2027، تبحث كثير من الأمهات عن وجبات سحور صحية ومتكاملة للأطفال، تساعدهم على الشعور بالشبع والترطيب لأطول فترة ممكنة خلال ساعات الصيام، دون الشعور بالتعب أو الجوع والعطش سريعًا. وتكتسب وجبة السحور أهمية خاصة للأطفال، لأنها تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية للنشاط والتركيز، خاصة مع انتظام الدراسة خلال شهر رمضان،.

المصدر: الأسبوع

#رمضان

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply