Live Thursday, 12 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar53.55EGPEuro59.51EGPBritish pound71.17EGPSaudi riyal14.28EGPUAE dirham14.58EGPKuwaiti dinar172.29EGPJordanian dinar75.53EGPQatari riyal14.71EGPTurkish lira1.07EGPChinese yuan8.01EGPGold 246,866.91EGP/gGold 216,008.55EGP/gGold 185,150.18EGP/gSilver89.24EGP/g

US dollar53.55EGPEuro59.51EGPBritish pound71.17EGPSaudi riyal14.28EGPUAE dirham14.58EGPKuwaiti dinar172.29EGPJordanian dinar75.53EGPQatari riyal14.71EGPTurkish lira1.07EGPChinese yuan8.01EGPGold 246,866.91EGP/gGold 216,008.55EGP/gGold 185,150.18EGP/gSilver89.24EGP/g

Health

وجع الكعب مع أول خطوة بعد النوم.. متى يكون علامة على التهاب اللفافة الأخمصية؟

By صدى البلد · 23 minutes ago · 1 min read صدى البلد ↗

وجع الكعب مع أول خطوة بعد النوم.. متى يكون علامة على التهاب اللفافة الأخمصية؟

ما يعرفه ريفو عن الخبر

يعد الألم الشديد أو الوخز أسفل الكعب عند الوقوف بعد النوم من العلامات الشائعة لالتهاب اللفافة الأخمصية.
تتعرض اللفافة الأخمصية للإصابة نتيجة الإجهاد المتكرر أو الضغط الزائد أو بسبب عوامل مثل زيادة الوزن والأحذية غير المناسبة.
تتضمن طرق علاج التهاب اللفافة الأخمصية تقليل الأنشطة المجهدة، واستخدام كمادات الثلج، وممارسة تمارين الإطالة، واستخدام الأحذية الداعمة.
يتم اللجوء إلى حقن الكورتيكوستيرويدات أو التدخل الجراحي في الحالات المزمنة التي لا تستجيب للعلاجات التحفظية.

تعرف على أسباب التهاب اللفافة الأخمصية وأعراضه، ولماذا يشتد ألم كعب القدم صباحًا، وأبرز طرق العلاج وتخفيف الألم.
صدى البلد : المصدر
وجع الكعب مع أول خطوة بعد النوم.. متى يكون علامة على التهاب اللفافة الأخمصية؟

المصدر: صدى البلد

#صدى البلد

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply